wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Tak po treningu carbo + wpc i kretka to dobre rozwiązanie

[...] sie zdrowo jesc JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: diete na zwiekszenie masy ciala, jeszcze nie planowalem ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: wpc CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie ***************************************************************

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

co to jest WPC ????

tutaj moje zdanei bedzie sie troche roznic od biospeca bo poleci cos innego niz ja ale za małą gotowke mozesz kupic gainera np Trec XXL , białko , moze byc tez wpc ( konetrat ) treca kreatyna , Vitalmax tania i jest jej duzo a co najleprze jakos jest bardzo dora carbo czyli weglowodany Olimpa - carbo , oraz jakies witaminy mi bardzo pasuja [...]

1. kazda da podobny. 2. forma 3. tak. 4. proch 5. kup wpc, nie gainery. CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTOW jak masz diete to mozna tak.

Kup sobie kreatyne Mono z Universala albo z Olimpu, białko WPC nie dobre w smaku ale efekty są za***iste.

Mono Vitalmax, Jabłczan Cm3, Gainbolic 6000, Mass Up, białko vitamin-shop 100% WPC i teraz Przez ten cały i poprzedni miesiać Mono Olimpu Popełniłeś poważny błąd tak jak wiele osób trenujących, które są zarejestrowane na SFD.pl. Twój błąd polega na tym, że zamiast brać te suple i odżywki, które do tej pory brałeś i zamiast teraz pytać o stacki [...]

****a nie jem gainera tylko wpc

max 51 % laktozy nie radze tego brac, kup zwykłe wpc, albo jakies tansze bialko(sp) to będziesz mial efekt a nie tłuczenie

Nie mogłem edytować postu więc ankiete wrzucam tutaj: Płeć :Mężczyzna Wiek :20 Waga :79 Wzrost :176 Cel treningowy :Nabrać masy oraz poprawić wynik siłowy na ławce Staż treningowy na siłowni :3,5 roku Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Full osprzęt Dieta :Liczenie kalorii,80% czysto 10-20% [...]

1) Chciałbym zminimalizować wykorzystanie odżywek - tylko wpc, ew. gainer. A mogę zrobić tak: ?? Od razu po siłowni: gainer -> za 1,5h posiłek pełnowartościowy -> za 2h bieg -> po biegu posiłek białko+tłuszcze, bez węgli - to mój ostatni posiłek dnia. Chodzi mi o to, aby spalić tym biegiem resztki tłuszczu. 3) NOGI: Wykonuję 4s [...]

aero po treningu nog to kiepski pomysł wspiecia na łydki robisz jako trening łydek standardowo bezposrednio po treningu wpc + carbo do 60 minut zjedz posiłek, pozniej aeroby z tym ze połowe wegli z posiłu po treningu obetnij i dołoz do posiłku ostatniego, lub obetnij wegle z wczesniejszych posiłkow, tych co spozywasz do treningu i daj je po aero.

jak brakuje ci bialka to bierz odzywke bialkowa np. wpc w gainerze jest duzo wegli a malo bialka

Następnym razem kup samo WPC - wyjdzie taniej, a i tak różnicy nie zauważysz.

Gain bolica jeśli masz już kupionego to wrzucałbym porcje jedynie po treningu a do śniadania dodał jakieś białko jeszcze np. jajka ewentualnie to wpc z posiłku po treningu, Dorzuć tez jakieś źródło białka do posiłku w robocie, mozesz nawet rozbić twaróg z posiłku wyżej na 2x 150g.Możliwości masz dużo. Również jeszcze uciąłbym trochę węgli ale [...]

Carbo i WPC w jaki sposob maja wzmocnic dzialanie nitrobolona skoro to poprostu wegle i bialko w prochu %-) Koksu nie je hamburgerow cos Ci sie pomylilo %-) A mase to sie robic dieta a nie suplami Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-07-08 18:48:57

Gratuluje wszystkim wygranym,ogolnie fajne zawody fajna atmosfera!!!!!! i mam jedno pytanie orientuje sie ktos jakie sa kategorie w wpc i gpc

Na e-powerlifting . com w dziale "Przepisy MOCY" masz kategorie WPC Zmieniony przez - Mały Z w dniu 2011-06-07 18:00:31

lepiej kupowac sprawdzone wpc wszystko w podobnej cenie :P