[...] i provi do 12 tyg na stałej dawce. dziś zrobię zdjęcia, po 6-8 tyg wrzucę nowe i stare dla porównania zobaczymy jak to pójdzie. dziś pierwszy dzień diety. wpadnie/wpadło 60g wpc, 5 jajek, 600g kuraka, twaróg 250g tłusty, 400g brukselki, pół papryki, 200g selera. Pół dnia minęło a mnie tak ssie z głodu po treningu jakbym nic nie zjadł %-) [...]
Witam! Widzę zainteresowanie, cieszy mnie to. Odpowiadam na pytania: Maltodekstryna to węglowodany złożone, wolno uwalniające się do krwiobiegu. W ten sposób organizm utrzymuje wysoki poziom energii przez długi czas po jej spożyciu. Pomaga utrzymać wysoki i równomierny poziom energii(w przeciwieństwie do dekstrozy/glukozy) w trakcie ćwiczeń [...]
Biore 1.8kg Ostrowii WPC 80% i do tego 7.2kg Maltodekstryny i mieszam to wszystko razem uzyskując 9kg gainera w stosunku 20g do 80g na 100g (białko-węglowodany). chyba CI sie coś pomyoliło skoro ostrowia ma 80% bialka w 1800gramach to te 20% to jak na moj gust węgle... wiec proporcje są złe i wprowadzasz ludzi w błąd.
Biore 1.8kg Ostrowii WPC 80% i do tego 7.2kg Maltodekstryny i mieszam to wszystko razem uzyskując 9kg gainera w stosunku 20g do 80g na 100g (białko-węglowodany). chyba CI sie coś pomyoliło skoro ostrowia ma 80% bialka w 1800gramach to te 20% to jak na moj gust węgle... wiec proporcje są złe i wprowadzasz ludzi w błąd. W ostrowi jest około 6 % [...]
Nie zrobisz dobrej masy bez diety.Bedziesz jadł na łapu capu to zalejesz się tłuszczem. Jak nie wchodzą Ci posiłki to np. rano zmiksuj sobie płatki owsiane w blenderze na "mąkę" i możesz wypić nawet z Wpc i zagryźć jakimś owocem. Takie trudne?Kombinuj.Suple nie bylyby Ci potrzebne,skoro to 1. kontakt z nimi(one nie działają [...]
Gainer moze byc jedynie w przypaku np, slabiutkiej diety.. Jak czerpiesz skladniki odzywcze z diety i nic ci nie brakuje to nie bierz gainera. Mozesz zaopatrzyc sie w jakies bialko np WPC Ostrowia - tanie i dobre. A czy jestes hardgainerem? czyli osoba ktora ciezko lapie masę hmm sądząc po wadze moze tak byc. Poczytaj tez i zastosuj jakas diete na [...]
goroek białko WPC, do tego bcaa, a i tauryna sie przyda 3 kg to nie ma tak zle :) ______________________ SKYMEN1 krzysiuxtr napoje izotoniczne+carbo, witaminy, i j/w tauryna a roznica powinna byc w odzywaniu :] Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-21 00:41:30
jest duzo latwych metod: sorensena, lowrego( ta chyba najszybsza i najlatwiejsza), kjeldahla. Tak wiec wystarczy ze ktos dobrze zyje z profesorami i potrafi zagadac, a po 2-3 godzinach bedzie mial wynik. Ja tak zrobilem z ciekawosci z bialkiem wpc olimpu( mialem akurat cwiczenia, wszyscy robili bialka kurze, sojowe a ja cyknalem bialeczko olimpu).
równie dobrze moze byc tak że gość wyśle ci dobre białko. np. wpc olimpu w swoim opakowaniu, a innym będzie już wysyłał all.. szit Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2004-11-28 16:39:25
hallo hallo dostalem paczuszke od razu jak przyszla..ladnie zapakowana w woreczek, poszedlem do kuchni i wymieszalem z woda smak tak jak mowil Damian jest naturalny..jak w wpc natural co do skladu nie moge sie wypowiedziec bo nie robilem testow laboratoryjnych ale jak dla mnie jest to goood shit znaczy sie ze z czystym serduchem moge polecic to [...]
Flep sory ale ja cie nie obrazam !! . Pisze co sprzedaje!! w takim razie pokaz mi dojscie gdzie mozna kupic za 20zl kilogram tego Wpc tej ostrowi skoro ja takiej ceny nie mam . Z Tego co wiem to bezposrednio od ostrowi nie kupisz!! trzeba miec wlasne przedsiembiorstwo lub firme.!! Ps.Jezeli jak oszukuje ludzi to firma Megabol tez oszukuje ludzi !! [...]
Przede wszystkim oblicz zapotrzebowanie: waga x 24 x 1,1-1,4 (zależy od aktywności. Zapewne gdzieś 1,2 lub 1,3) Spraw sobie wagę kuchenną, żeby wiedzieć ile czego jesz. Sciągnij sobie dziennik posiłków http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm i przeczytaj ten artykuł [...]
[...] gdybyś wrzucił ankietę działu, wtedy będzie można coś wiecej poradzić. Jak dla mnie - z racji lenistwa - sniadanie przekombinowane - jadłabym albo jajka, albo owsiankę z wpc. Chleba za dużo, odzywki dwie porcje to tez sporo. Wrzuć jakieś bardziej tłuste mięsa, chociażby udka z kurczaka, to białko spadnie, a tluszcze wzrosną. I wpisuj wszystko [...]
"Uprawiane inne sporty: Ju-jitsu " Klasyczne czy Brazylijskie ? Jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? Staż treningowy na siłowni: 2 miesiące Od początku trenujesz tym programem ? tak ? "Zażywane suplementy: BCAA, WPC, " To ci jest zbędne , masz nauczyć się dostarczać odpowiednie składniki z pożywienia . Waga: 73 Wzrost: 176 Cel [...]
czyli zaraz po treningi : wpc+carbo+mono bedzie ok? El_Griton , Biniu? a gdyby celem nie była masa, to jaka roznica? przeciez tak czy siak musze odbudowac glikogen.
Maltodekstryna 10 kg sprzedam
