sog

ziomek wyglądasz za***iście tak cchce wyglądac za 3 latka:) tylko bardziej pociętt..pozdro i sog

SOG

Budowa mnie sie podoba wiec sog w pelni sie nalezy

Fajna SOG ;] Zmieniony przez - stopowicz w dniu 2007-09-28 23:48:19

troche chlewik tam z tyłu ale ogólnie fajna, no i te sloiki Sog

No właśnie - "własna" Bardzo pozytywnie SoG Pozdro!

super siłka, wszystko co potrzeba! SOg

fajna sog

Coś się ruszyło wreszcie - sog poszedł. Ale czy oxa z kretką nie zatrzyma mięcha? Czekam na dalsze opinie.

I sog! Fuszerka u mnie nie wchodzi w grę a dieta oczywiście na si! Czy na pct mogę zmniejszyć ilość węgli i co z aerobami? Teraz po kazdym treningu siłowym robię 20min rowerek. Chodzi o to, że nie chcę fatu łapać za dużo praktycznie w ogóle nie chce ale jest dieta masowa i nie stety zawsze sie coś złapie chce to zniwelować ale nie kosztem mięcha [...]

Wojtek Kaszowski ? Wie ktos cos o nim ? Oczywiscie sog

[...] w osatnim czasie zaczałem cwiczyc planem na klatke Pana Filara53 (znajdziesz ten plan w archiwum) i musze powiedziec ze poszlo troche takze moze Tobie tez pomoze,oczywiscie pomijamy rzeczy jak suple, odzywki no i wiadomo dieta bo to chyba normalne ze ma byc, a poki co sog bo ładnie to wyglada Zmieniony przez - Sygul88 w dniu 2007-07-14 11:59:10

łapka konkret tylko ta klatka ... SOG pzdr.

Jest bardzo dobrze...po prostu mega hardkorwo stary;] sog

Jest super mi się podoba chciałbym tak wyglądać sog

Podobają mi się takie masywne sylwetki.... SOG

No ladnie ladnie 8-) A ile masz wzrostu ze taka mala waga a wyglada to tak solidnie :] SOG

ŁAdna przemiana, masywnie to wyglada. Super sylwetka Sog

Pozytywnie sog

Mati dzieki za pomoc. Piszesz, ze trening 4x w tygodniu to nie jest dobrze. Jak wiec powiniennem sobie rozlozyc te treningi ? Do ilu ograniczyc ? Pozdrawiam /SOG/