plakaty

prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie yanas trzeci raz sie pytam wiesz moze kiedy mniej wiecej bedziesz miał te plakaty>>

yanas a znasz moze piotra oczachowskiego z człuchowa?? mój wujek tylko wez sie nie wk***iaj bo nie odpisujesz na gg ale nie napisałes mi kiedy mniej wiecej bedxziesz miał te plakaty ??

Tez mi sie to otwarlo Sprawe mam, bo slyszalem ze idzie do jakis firm z suplami napisac maila i za darmo wysylaja probki, plakaty i inne gadzety, zrobil tak ktos kiedys??

[...] + więcej czasu spędzonego na siłowni rzecz jasna :D <3 Zacznę od niespodzianki - Dziś forumowy Misiek_Masownik wysłał mi (a raczej dziś przyszła) kopertę.... a w niej... plakaty z podpisami i dedykacjami dla mnie :D dzięki Misio !! /SFD/Images/2015/9/13/505ec36e1f084108a3654c8868957287.jpg TRENING 1. Wyciskanie sztangi leżąc 10s -> 8x5x100kg [...]

ziompel 120 a 50 to jest róznica jak od 15 lat to by mnie wpuscili yanas patrzyłes moze te plakaty?

moja sekcja organizuje warszawskei turnieje III jak byłrobiony to wieszalismy banery i takie tam i wieszaliśmy plakaty nmo i każdy dostał do domu po sztuce nie umiem rysować , wybeirz sobei cosz mojej strony Tomot , ale to mi lduzie foty robią , albo są z wakacji , ja osobiście nie posiadam aparatu. zdjęć mam w***** to fakt nie mam aparatu [...]

a znasz coś porządnego w Katowicach lub okolicy? Poszukaj w internecie oraz w mieście (plakaty) - napisz co znalazłes a ja Ci powiem na co warto iść. W Katowicach nie ma żadnej dobrej szkoły (o ile się oriętuję) ale może być jakaś filia dobrej szkoły - wtedy ci poradzę. Jak bede mial te dane to pomogę - tak to nie mam czasu żeby szukać i się pytać.

W do pewnego miasteczka cyrk ma przyjechać, wszedzie porozwieszane plakaty ze to jest najwspanialszy cyrk, maja oni wszystko, wszystkie zierzeta, najzabawniejszych klaunów, akrobatów........oraz niespodzianke. Dzien występu całe miasto zaciekawione tą niespodzianka poszło do cyrku. Zaraz po którymś tam numerze wychodzi prezenter i mówi a teraz [...]

[...] albo udające jakieś pokoje rodem z filmów SF, ale tutaj podano wszystko ze smakiem i rozwagą. Gdzieniegdzie pojawiają się akcenty i przedmioty ze starego wystroju, stare plakaty, puchary, czy kilka skręcanych sztangielek- mimo świeżości, czuć starego ducha. Osobiście nie wykonałbym tam treningu każdej partii, ale podstawy jak najbardziej. [...]

Marian, dzięki, raczej stoję w miejscu:-) Gugcio, Strzeliński fajny zawodnik, miałem z nim plakaty:-) No na dzisiejszych siłowniach tak to już jest, u mnie to samo, a jeszcze wczoraj byłem w porze "po lekcjach" to same chłopki po 15 lat... Śmiechy, darcie mordy i zajmowanie ławek i maszyn nawet podczas przerw, właśnie by sprawdzić fb... Ronie, no [...]

[...] /SFD/2018/9/8/e3bc57173c6c4fbbb689be6f20a20ef3.jpg No właśnie nogi... coś mi się nie dodaje 6 godzina i ta partia%-) Ale uderzam na nową "strefę old school" na pobliskiej siłce (sieciówka)- powiesili nawet wielkie plakaty z Arnim! Starajo się, ale taka namiastka;-) Miłego weekendu! Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-09-08 05:30:43

[...] że 30kg założone na 1szą serię, będzie towarzyszyć mi całe ćwiczenie%-) No i dobre, czucie jest, więc nie będę się szczypał o dodatkowe 15kg;-) W przerwach lukam na pokaźne plakaty z Arnim na ścianie, kozak, naprawdę kozak. Opuszczam strefę old i udaję się na maszyny ze stosem- prostowanie i uginanie siedząc w SS. Poprawnie- no pompa, ból, [...]

[...] do dipsów, u mnie wyciskanie wąsko. Trening poezja! Ostro, a zarazem przyjemnie, klimatycznie, z sercem i pasją! Co serię rozmawialiśmy o planach Damiana, wskazując na plakaty z nim samym, na MP, o historii tego miejsca, o tym jak i skąd są maszyny... Mogę tylko bardzo podziękować Damianowi za zaproszenie i ugoszczenie nas wraz z żoną [...]

[...] potem okazało, niesamowitą siłownię nieopodal Wawy- Fus Gym. Mnogość sprzętów, hamerów hammer strenght i Olymp, wystrój, klimat rodem jak z amerykańskich siłowni- wielkie plakaty Arnolda, Ronniego i innych gwiazd... osobiście widziałem coś takiego jedynie w Wiedniu, na seminarium z Platzem. /SFD/2022/9/12/4d3c1f28518c4e209cf04029df8be024.jpg [...]

No i tu sam sobie odpowiedziałeś. Nie do końca. Tzn zdaje sobie sprawe, ze następuje eskalacja zjawiska-bo kto nie walczy "na plakaty" ten nie trafi do masowego odbiorcy na ulicach-i że kluby wszelkich "combatów" i podobnych muszą coraz krzykliwiej sie zachwalać. Jednakże-sztuk, systemów i sportów(wprowadze na chwile [...]

Z pamietnika komunisty: Pierwszy dzien: wlaczam radio - Lenin drugi dzien: wlaczam telewizor - Lenin trzeci dzien: czytam gazete - Lenin czwarty dzien: ogladam plakaty - Lenin piaty dzien: boje sie otworzyc konserwe Ulubiony film Leszka Milera : helikopter w ogniu Dzięki dla Tiger'a i Quatro

No właśnie nogi... coś mi się nie dodaje 6 godzina i ta partia%-) Ale uderzam na nową "strefę old school" na pobliskiej siłce (sieciówka)- powiesili nawet wielkie plakaty z Arnim! Starajo się, ale taka namiastka;-) Miłego weekendu! Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-09-08 05:30:43 Miło było spotkać dzisiaj na tym oldschoolu i zamienić 2 [...]

Wtorek:Klatka+triceps Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na lawce poziomej: 12-10-8-8 prog 2. Wyciskanie sztangielek na lawce skosnej glowa do gory 12-10-8-8 4. Rozpiętki na ławce poziome na 4x12 Triceps: 1. Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie: 3x10 2.Wyciskanie francuskie sztangielki w leżeniu: 3x10 3. Prostowanie ramienia ze sztangielką w [...]

sieam wlasnei wrucilem z roboty rozklejalem plakaty na krk z kursu tanca i przez 4 godziny uchodzilem sei z 10 kg torba z ulotakami i nie mam sily na trening a pozatym jest troche puzno ps.przeba zarobic na suple

no trzeba słuchac kojota kojot jednak jeszcze nie robie a6w bo mójbrzuch nie jest przyzwyczajony do takiego wysiłku, tak za 20 dni zrobie a teraz te cw. co ty podawałes. yanas masz moze juz jakies plakaty??