kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna i spalacz, raczej to się nie łączy

Sadze ze kreatyna jest spoko ale ja polecił bym mono albo piro i to tego jakies gainerek SWG4000 z olimpu moze byc jesli masz diete a sadze ze masz pamietaj gainer to tylko uzupełnienie diety i do tego BCAA lub Taurnka P.S ja kupił bym Kreatyne mono+SWG+Tauryna Lub zamast SWG ,BCAA A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie [...]

Tak jak mowilem mysle nad ta kreatyna tak wiec radzicie monohydrat np olimpu lub ultimate (300gram) + cytrynke??? i do tego bialko OVOPOL ze wzgledu na fundusze... jakies 2-3 kg ale ile musze miec opakowan tej cytry??? ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

No tak zrobie, ale chyba ten cykl zrobie do konca na samym mono. ps. jak dlgo mozna ciagnac cykl z kreatyna?

w moim odczuciu dowolnie dlugo jestem za STALA suplementacja kreatyna i wbrew pozorom mono NIE jest zle :D

Kreatyna - jeśli pojedyńcza forma dt 5gr na czczo 5gr po treningu dnt 5 gr na czczo gainer - według braków w diecie ale cóś wychodzi że jej nie masz skoro tego nie wiesz

TREC Super Omega-3 60 kaps./1400mg - 15.00 zł VITALMAX Kreatyna Monohydrate 300g - 26.99 zł OLIMP Dextro Juice (dekstroza) 1500g - 27.99 zł TREC MultiPack36 120 tab./750 mg - 34.00 zł wychodzi = 103,98 +VITALMAX Gainer1 2250g WHEY + 46.49 zł = 150,37zł TO [...]

do 100zl: -maxivit 20zl -omega3 Olimp 15zl -kreatyna Vitalmax 500g 50zl -Glukoza do 150zl: -dwie male puchy CP 110zl -maxivit 20zl -omega3 Olimp 15zl

siema "stódentkat" napisał o carbo z 8% zawartością kreatyny. Wie ktoś co to za kreatyna? DZIeki!

Po pierwsze to skad pewnosc ze to nerki a nie naprzyklad odcinek ledzwiowy kregoslupa? napewno ci kreatyna nie obciazyla nerek. Jezeli bol wkrotce nie ustapi to wybierz sie do lekarza

[...] wybieram olimpa a w kraju kupuje tylko białka jak na dzis Usa zmienai sie to jak w kalejdoskopie i aktualnie w mojej ocenie Spalacze-zdecydowanie SAN t2. t3. tight. piroclen kreatyna-san v12 w ocenie konsumentów z usa najlepszy produkt Prohormony-molecular, ergofarm, san Kraina aminokwasów, dodatków, witamin i wynalazków zdecydowanie firma NOW [...]

diete mam, niestety jak to na studiach bywa brakuje czasu na "dobre" odzywianie. Apropos horse powera moze by do neigo dokupic megabol KREATYNA +TAURYNA 300g +DEXTROZA za 33 zł bodajze na allegro ??

Wielkie dzięki ; ). Czyli do kreatyny brać np. Aminokwasy rozgałęzione BCAA ? I jeszcze jakbyś mógł powiedzieć kiedy je brać ? i w jaki sposób łączyć je z kreatyną?

mozesz brac bcaa, bedziesz mial lepsza regeneracje, ale szczegolnie wiekszych efektow po kreatyna+ bcaa sie nie spodziewaj niz po samej kreatynie. 1g/10kg masy ciala okolotreningowo. pzdr

To wydaje mi się że chyba sama kreatyna wystarcza co nie ? A jak te BCAA już to 1g/10kg masy ciała po treningu tylko ? ten 1 raz dziennie? A jak jest dzień bez treningu to wcale ? I czy najpierw brać kreatynę czy BCAA? Czy jest to jakaś różnica ?

To carbo raczej odłoże bo braków w diecie napewno nie posiadam ; ). Jeśli chodzi o BCAA to może faktycznie sobie daruję. Jakby co dokupić można ; ). Więc zostaje chyba przy samej kreatynie. To jak będzie z tą kreatyną? Jak skończe cykl to mam odstawić ją ? czy robić kolejny cykl?

Hej, wybaczcie wszelkie błędy i niedomówienia, ale z suplementacją nie mam doświadczenia, a potrzebuje jej bo jem za mało z tego co mi mówią koledzy. Jeśli chodzi czy kreatyna, a odżywka białkowa, to myślałem że nie ma to specjalnej różnicy - tzn mam też bcaa w kapsułkach, więc po dodaniu kreatyny myślałem, że odżywka to to samo. Jeśli nie to mnie [...]

No to teraz poleciałeś "Jeśli chodzi czy kreatyna, a odżywka białkowa, to myślałem że nie ma to specjalnej różnicy" Z takim brakiem fundamentalnej wiedzy obawiam sie że odżywki w ogóle są Ci zbędne. jeśli oczekujesz od nas fachowej porady dostosowanej pod Ciebie wypełnj http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

mozliwe ze przez ta krotka przerwe, wyszla Ci z tego prawie stala suplementacja...bledow mozesz tez doszukiwac sie w diecie, regeneracji albo treningu...kreatyna cudow nie czyni

Witaminy i białko mówicie hmm?? Czytałem artykuł i Prowadzono badania i w zastosowaniu kreatyny z węglowodanami to kreatyna mono z dextrozą dała wyśmienite efekty (Ponoć) .