kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ogólnie to po co to brać ? za dużo pieniędzy ? kreatyna jest na przyrost siły i masy mięśniowej... przy ujemnym bilansie prawie w ogóle jej nie wykorzystasz... wiec...

kreatyna na redukcji to czasami git pomysl

oczywiście że kreatyna na redukcji to dobra sprawa bardzo fajny antykatabolik

[...] gainera aby zastapic nim posilek najprawdopodobniej potreningowy ewentualniue przedtreningowy zalerzy jeszcze to od drobnych zmian w czasie treningow . dlatego pytam o gainera z kreatyna , i aby pasowal po treningu . nie kupuje odzywek zanim sobie wszystkiego nie zloze takze prosze juz aby nie dawac mi oswiecajacych rad w stylu dieta i trening

jeśli zależy Ci na gainerze z kreatyną to magnum 8000 z treca posiada w składzie 4g/100g, dobrze by było mimo wszystko gdybyś dokupił Sobie ją osobno. pozdr

no to ja jestem w wśród tych ludzi. może zakrótko brałeś? ja stosowałem najpierw tylko z kreatyną a teraz w kółko.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kofeina+a+kreatyna

macie po sogu od mikołaja Jaki czas przed treningiem brać polopiryne S, tussipect i mocną coffe, żeby działało ECA i kreatyna równocześnie na treningu (mono biore 30 min. przed treningiem, a jak wezme ECA 90 min. przed treningiem, to nie bedzie działało pewnie na nim. Odpuścić kofeinę w takim razie i brać sam tussipect z aspiryną?)

Dzieki bardzo za jakies podpowiedzi Ostatnie pytanie: kreatyna typu TREC Cm3 Powder oplaca sie czy odpuscic pieniadze nie graja roli chodzi o fakt ze duzo juz spozywam i nie wiem czy jest jakis sens kupowac ten produkt dodatkowo przegladam forum i zdania sa mocno podzielone dzieki!

faktycznie zazwyczaj z racji tego, ze siedzimy w takiej a nie innej brazy, interesujemy sie kreatyna pod katem jej dzialania stricte sportowego, jednak jej potencjal jets o wiele wiekszy, a korzysci dla zdrowia dosc szerokie. mozna zalezc liczne potwierdzenia o wplywie kreatyny chocby na funkcje mozgu

heh o wiele za wczesnie zaczales z kreatyna... Byc moze zwiekszenie wymiarow laczy sie tylko i wylacznie z nasyceniem komorek miesniowych przez wode (jeden z efektow dzialania kreatyny) -> jakies 1-2 tygodni po cyklu prawdopodobnie wymiary wruca do zblizonych do tych przed kuracja. Radze Ci poczekac z nastepnym cyklem -> az do ok 17 roku [...]

Mleczyk nic Ci nie bedzie po jednej kuracyjce:))) Ja odmiennie od kolegów uwazam iz mozesz robic wspomaganie kreatyna lecz w dawkach 1-2 gm/dzien.Dodatkowo zaopatrz sie w odzywke białkowa lub gainera i bedzie ok. pozdro bigger biger

Nie chodziło mi o kreatyne tylko o białka Poza tym za każdym razem jak pojawia się temat najlepsze białko/kreatyna(stack) to zaraz wszyscy wyjeżdzają z suplami z USA bo "niby" bardziej kopią itd. Więc jak to jest??

jakie suplementy glownie Cie interesuja? bo witaminy mozesz wprowadzic od zaraz;-) Tomku przecież wiesz, że nie chodzi o jakieś beznadziejne witaminy... Gainer, białko, kreatyna, spalacze to fajnie brzmi, a witaminy? Witaminy mamy dają swoim pociechom %-)

na "cyklu" warto zwiekszyc ilosc wit C nawet podczas brania kretki bo podobno kreatyna koliduje w jakis sposob z wit C jakis post nei dawno czytalem w ktorym bylo to napisane a wogole w zeszla zime mialem taki przypadek na sobie ze w czasie cyklu na mono mnie chorubsko zalapalo wiec teraz C'etke wale az milo

Lepiej pomyśl nad dietą niż 3,5kg paszy :D Z własnych doświadczeń mogę powiedzieć, że UNS ma produkty średniej jakości - przynajmniej białko UNS - Good Night Pro - nie wiem jak gainery, ale rewelacji nie przewiduje. Kreatyna - ważne by mikronizowana, tu producent nie ma aż tak dużego znaczenia, większość trzyma poziom, osobiście polecam Dymatize w [...]

witaj, jaki obecnie poziom BF? bo osobiscie tym bym sie kierowal wlaczajac suplementacje kreatyna do redukcji. Spadki sily, czy ogolnej energii jest to dosc naturalne...

Dołącze się do pytania.Czy kreatyna ma jakiś wpływ negatywny podczas redukcji? Bo spotkałem się tylko z pozytywnymi opiniami na jej temat nawet przy redukcji

dokladnie:) kreatyna zatrzymuje wode, ale kazda i w tkance miesniowej:) na tym polega jej anaboliczn mechanizm dzialania:) jak i nie tylko kreatyny...

To w takim razie do ilu % BF muszę zejść, żeby kreatyna stała się opłacalna? 14% to będzie dobry prób, żeby dołożyć kretę?