kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Fbw cwicz dalej i na pierszy cykl kreatyna mono ale jeszcze mozesz miche trzymac a krete zostawic wykorzystaj pierw diete

[...] Efekty całkiem fajne :) Przez ten czas systematycznego trenowania i diety przytyłem z 69kg do 73/74 kg także zadowolony jestem. To jeszcze poćwiczę z 2-3 tygodnie FBW i wtedy wezmę sie za kreatynę. Podczas pierwszego w życiu cyklu kreatynowego dobry będzie trening FBW? A jakaś konkretna kreatyna wchodzi w grę, czy po prostu jakąś mono?

może tak być jak bardzo chcesz. fakt, kreatyna podana z dawką węgli i białka wchłania się najlepiej, były badania w tym temacie.

może tak być jak bardzo chcesz. fakt, kreatyna podana z dawką węgli i białka wchłania się najlepiej, były badania w tym temacie. rownie dobrze bedzie zajadajac kotleta ziemniakami

teraz właśnie nie rozumiem. Ten kotlet z ziemniakami jest do odżywki białkowej przed snem? Czy braniem kreatyny z Carbo i odżywką białkową? Jeśli to drugie i nie jest to ironia to mimo wszystko zaraz po treningu wygodniej mi przyjąć proch z kreatyną ;)

chodzi o to, ze po posilkyu stwarzasz takie samo srodowisko jak po spozyciu carbo z bialkiem (w uproszczeniu, bo szybkosc trawienia w przypadku odzywek bedzie duzo wieksza) chodzi tutaj o wyrzut insuliny, ktory jest bardzo dobrym transporterem dla aminokwasow chocby (kreatyna)

Kupiłem tyle dla spróbowania ;-) Jeżeli będzie ok to dokupić mogę .A co z kreatyna ??

Tylko i wyłącznie oxanabol tak jak w temacie.... Jak to połączyć z kreatyna ( brać jak na ulotce)?? I ile mi jest potrzebne oxy do pełnego cyklu?? I najważniejsze czy schudne z dietą + Cardio i interwaly.

Ciężko z was co kolwiek wyciągnąć ;-) a co z tą kreatyna brać?? Czy zostawić w piz.....?? Jeszcze mam trochę spalacza alphamine, ale może go odstawie na razie??

Ciężko z was co kolwiek wyciągnąć ;-) a co z tą kreatyna brać?? Czy zostawić w piz.....?? Jeszcze mam trochę spalacza alphamine, ale może go odstawie na razie?? ale co chcesz wyciągnąć? zadajesz pytania jak 5 latek nie ma na to odpowiedzi czego oczekujesz z e usłyszysz po oxie zeszło by ci 2 cm w pasie i poszedł biceps po winie zejdzie 1.8 i [...]

Ciężko z was co kolwiek wyciągnąć ;-) a co z tą kreatyna brać?? Czy zostawić w piz.....?? Jeszcze mam trochę spalacza alphamine, ale może go odstawie na razie?? Przecież pomagamy Tobie jak możemy czasami odp na infantylne pytania , które można łatwo wy-googlować , a ty jeszcze masz pretensje. Mogę cię zapewnić że na innych forach zostałbyś [...]

tak kreatyna może być, to bezpieczny suplement i da Ci sporo siły, ale też nie zwiększaj za szybko ciężaru, stopniowo

tak kreatyna może być, to bezpieczny suplement i da Ci sporo siły, ale też nie zwiększaj za szybko ciężaru, stopniowo Zwiększanie ciężaru stopniuje powoli ,dlatego też wprowadziłem zwiększanie powtórzeń. Pytam o kreatynę,bo czytałem że na początku lepiej jechać na swoim potencjale a dopiero przy stagnacji,wprowadzić ją do suplementacji.Nie wiem [...]

Również uważam, że wśród suplementów kreatyna jest jednym z tych podstawowych,które warto wprowadzić do swojej suplementacji bez względu na dyscyplinę sportową jaką trenujemy i bez względu na to jaki jest aktualnie cel tych treningów. Wszędzie, gdzie nasze mięśnie pracują, będzie ona dobrym rozwiązaniem. Przy okazji jest ona bardzo tania, bo około [...]

Ostatnia sprawa to suplementacja:) Podaż z diety kwasów Omega okej i witaminy K też. Zostaje witamina D,Biotyna i z 4 minerały,myślę że ten produkt będzie odpowiedni: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_VitaMax_Complex_Plus-opis36841.html Wybrałem też parę produktów na następny cykl: Kreatyna [...]

kreatyna bez znaczenia, mozesz dać okołotreningowo, białko lepiej po treningu wypić jak masz braki

ad 1. jedz sniadanie, a po 2h na silownie. ad 2. carbo nie wliczaj, spozywaj je tylko po treningu, a kreatyna rano z woda.

ad 1. jedz sniadanie, a po 2h na silownie. ok, I agree. ad 2. carbo nie wliczaj, spozywaj je tylko po treningu, a kreatyna rano z woda. Krete lepiej z glukozą, może być woda, broń cie jezusie mleko. Sachem czemu nie wliczasz carbo?? Carbo wliczaj do bilansu chłopcze gdyż są to węgle a nie jakiś magiczny proszek. Carbo, gainery, serwatke i [...]

taa, po trneningu carbo bede lykal, rano glukoze (kreatyna...) ale nadal nie wiem jak z tymi posilkami robic, zeby bylo DOBRZE...

Silownia profesjonals kazdy mozliwy sprzet, suplementy co jakis czas kreatyna, non stop: aminowkasy, glutamina, gainery. Pozdro