kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

No wlasnie ile powinno sie jesc dziennie tluszczu przy cyklu i dlaczgo nie wolno jest duzo np 70 g dziennie przy kreatynie? Misiek

mam pytanie czy moge brac kreatyne jesli dostalem antybiotyk od skóry "zyrtec" (od uczulenia)

Witam. Mam BCAA Xtra i kreatyne mega caps 1250 olipmu. Nie wiem do konca jak dawkowac te suple. Myslalem ogolnie zeby dawkowac tak: 1g/10kg bcaa i 4 kapsy kreatyny na czczo i to samo po treningu, a w dni nietreningowe 1g/10kg bcaa i 4 kapsy kreatyny w porze treningowej. Co o tym myslicie?

Witam chce się zabrać za przyjmowanie kreatyny ale problem zaczyna się przy najbardziej błahej sprawie :) Jak przyjmować kreatynę ? Kilka osób powiedziało żeby po prostu wsypać miarkę do ust i popić, można to mieszać z np woda i tak wypijać ? Jeszcze mam pytanie czy branie kreatyny 5gram dziennie w dni treningowe od razu po treningu a w dni [...]

Witam Czy jezeli dzienna porcja kreatyny to 10 g i jezeli moj gainer zawiera 2g kreatyny na porcje (dziennie 2 porcie czyli 4g kreatyny ) czyli kreatyny mam spozyc po 4g rano i po treningu czy nie patrzec na zawartosc kreatyny w gainerze ? Drugie pytanie czy No booster jest zabroniony jezeli mam nieduze nadcisnienie ?? Trzecie czy polaczenie NO [...]

WITAM.MOŻE JUŻ POWTARZAM TEMAT,ALE PROSZE O PORADE CZY DOBRZE JEST POŁĄCZYC PRIMKE Z KREATYNĄ,HMB,GLUTAMINĄ I TAURYNĄ(WIEM ŻE PRIMKA NAJLEPSZE EFEKTY DAJE W POŁĄCZENIU Z CZYMŚ ``MOCNIEJSZYM``,ALE JEDNAKI CHCE ZASTOSOWAĆ TAKI ZESTAW JAK POWYŻEJ. PO9ZDRAWIAM.

Cześć. Kupilem dzisiaj monohydrat - creatine avtivlabs 120 tabletek i na etykiecie pisze, ze masa tabletki=1800 mg, natomiast wszedzie w sklepach internetowych widze ten sam produkt i w opisach produktu pisze, ze 1 tab=1000mg mono. I mam pytanie, czy w mojej kreatynie jest po prostu 1,8g monohydratu w jednej tabletce, czy może być np. 1g mono i [...]

No wlasnie czy jest to jakas roznica:tabletki czy proszek,do tej pory bralem w proszku,i co brac do kreatyny oprocz dekstrozy lub glukozy,bo czytalem ze niektorzy brali do niej l-karnityne czy to konieczne??

jak jest najlepsza kreatyna dostepna w tej chwili na rynku, i jaka jaka jest jej cena

Wiem, że to pytanie było wiele razy zadawane, lecz jeśli mógłby jeszcze raz odpowiedzieć to byłbym wdzięczny. Z góry dzięki ;)

Czy warto brać kreatynę przy treningach a6w. Obecnie jestem na dniu 25 i dziennie robi się nużące i zbytnio monotonne. Nie widzę także zbytnio efektów (uwidocznione mięśnie brzucha), ale czuję, że jest twardszy. Więc branie kreatyny w ogóle coś da? I warto robić te a6w do końca czy jest coś bardziej lepszego i efektywnego? Mam 174 cm wzrostu i 16 [...]

mooj kumpel ma teras porblemy z nerkami ,mial ich zapalenie i jakies powiklania czy moze brac kreatyne po takiej chorobie?? ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::...

Siemka! Chciałbym sobie walnąć jeden cykl monohydratem, tak już na zakończenie, by sprawdzić jak podziała na mnie. Miałem już brać ester, ale zdecydowałem się jeszcze na 1 cykl mono. Wcześniej brąłem Olimpa, teraz chce kupić najtańszą czyli Vitala. Czy ta 300g jest ok???

czesc dostalem od kuzyna kreatyna 1000 (tablekti)i d-ribose(proszek), i pytanie - brac tak jak na ulotce, czyli creatyne-5-10 tableket przed i po treningu, a ribose ok 2 gram tez przed i po?? czy beda z tego fajne efekty(chodzi mi o siłe)?? cwicze 4 razy w tygodniu, plus troche uderzania worka i biegi czy mozna w innych proporcjach brac>> ??

witam! moj ostatni cykl kreatyny składał sie z kreatyny + 3tab/dz FILOMAG B6+ 3tab/dz wit c + 3tab/dz wit b compleks.Jednak na następny cykl zastanawiam sie nad połączeniem kreatyny z zma.Ale zma brac w sposób pokrywający wpełni zapotrzebowanie na jony magnezu .moja propozycja to 3kap/dz tylko w jakich porach ?dotychczas brałem te witaminy po [...]

witam zakupilem ostatnio bialko kreatyne w proszku i aminokwasy jak to stosowac? bo myslalem nad takim rozwiazaniem jak; bialko 2razy dziennie i do tego kreatyne przez 5 tygodni w czasie przerwy kreatynowej brac aminokwasy i pozniej spowrotem kreatyne??? czy takie rozwiazanie jest dobre ??? czekam na wasze opinie. pozdrawiam:)

[...] na siłowni to pół roku mam 183cm i waga około 75kg. Zakupiłem nie dawno kreatyne monohydrant i białko protein 80. Moje pytanie jak pogodzić te 2 produkty to znaczy kiedy kreatyna kiedy białko ? Jak dawkować czy dobrym rozwiązaniem będzie 1porcja białka po przebudzeniu kolejna 1h przed treningiem następnie po treningu 30min 5g kreatyny później [...]

Witam, mam pytanie co do dwóch kreatyn przedtreningowych a jaśniej chodzi mi o no xplode + therapy shocka i potreningowa storm co o tym myślicie ? Pozdrawiam

...czy to normalne zeby przy stosowaniu mono(10g dziennie)biegac co jakas godzine do WC i najzwyklej na swiecie oddawac mocz? chodzi mi o to ze ja normalnie pije dziennie okolo 4L wody ale tak nie bylo a po mono zaczelo sie czeste bieganie do WC...to normalne ?

Witam, rok temu kupiłem kreatyne. Brałem ją 2 miesiąc potem przestałem. Często ćwiczę wysyłkowo - sporty extreme, i tutaj moje pytanie : Czy powinienem brać kreatynę dla wzmocnienia się - ale nie dla zbudowania większej masy ? tzn. nie chcę przybrać na wadzę a jedynie wzmocnić nieszkodliwie organizm. Czy pozostaje mi sprzedać kreatyne ? Jeśli [...]