kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

od sfd tez kreatyna tam sie chowa?:)

/SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg Dzień 107 Chyba zmienię nazwę na "tygodnik" %-) Niestety nic na to nie poradzę, ale jeszcze tylko chwilę tak będzie, obiecuję ;-) Cały czas na pełnych obrotach, treningi na siłowni i biegowe, a później codziennie praca po 12h, w której zapierniczam jak mały samochodzik :D [...]

kreatyna powinna działać, chociaż moim zdaniem zdecydowanie za wcześnie się za nią wziąłeś. Kolejność jest taka: dobrze ( naprawdę dobrze ) ułozona dieta, odpowiedni trening ( pod kątem diety i tego co chcesz osiągnąć ) dalej odżywki ( którymi uzupełniasz braki w diecie bo przecież może się okazać że nie potrzebujesz ich jeśli wszystkich [...]

Jak okiem sięgnąć wszędzie reklamy suplementow. Kolorowe gazety, internet, TV, billboardy. Gdzie nie spojrzeć umięśnieni faceci i ponętne kształty pięknych, wysportowanych kobiet. Przeciętny Kowalski, który 4 tygodnie temu rozpoczął treningi dopiero teraz zaczął to zauważać. Pierwsze boleści mięśniowe minęły, w jego mniemaniu klata i biceps już [...]

jeżeli będzie to cykl to w dni treningowe: wszystkie możesz w jednym szejkerze przedtreningowo, dodatkowo po treningu lub w dowolnej porze dnia kreatyna+beta alanina w dni nietreningowe: kreatyna+beta alanina cytrulina i aakg zacznij po 2g każdego a w razie jakbyś nie odczuł działania to sprawdź na sobie dokładając raz jednego raz drugiego żeby [...]

jeżeli będzie to cykl to w dni treningowe: wszystkie możesz w jednym szejkerze przedtreningowo, dodatkowo po treningu lub w dowolnej porze dnia kreatyna+beta alanina w dni nietreningowe: kreatyna+beta alanina cytrulina i aakg zacznij po 2g każdego a w razie jakbyś nie odczuł działania to sprawdź na sobie dokładając raz jednego raz drugiego żeby [...]

a kreatyna VITALMAX w proszku? przeciez to najczesciej polecana kreatyna.....

Na pewno bardzo dobrym wyborem jest kreatyna i beta alanina, który stosowany razem wzmacniają swoje działania – działają synergistycznie. Podałeś produkt kreatyna monohydrat oraz cm3, oba produkty to kreatyna tylko po prostu w innej formie nic nie ma sensu stosowania jakich naraz bo po prostu nadmiar wydali z moczem chyba że bardzo byś się uparł [...]

niektóre wypowiedzi są naprawde śmieszne np: ta kreatyna mi nic nie dała, a co miała dać sama kreatyna

To była moja pierwsze kreatyna,jakieś 2 lata temu... Dziwne,ale do tej pory to właśnie ten suplement Vitalmaxa podziałał na mnie najlepiej:) Piłem wtedy po 3 kawy dziennie, nie dołączyłem żadnego carbo,ani innych transporterów,a kreatyna zadziałała świetnie. Wszystko podobno najlepiej "smakuje" na początku,ale... Potem brałem m.in. [...]

Witam. Dla mnie ta kreatyna była Super. I nawet nie miałbym zamiaru dopłacać do bardziej rozdrobnionej. W sumie zjadłem jej chyba z 1.8kg... Teraz miałem rok przerwy w treningu (po 4 latach) i dzisiaj sobie zakupiłem w sklepie 500g classika. Ucieszyłem się, że była na stanie i jeszcze w niezmienionej cenie (38zł). Ale w domu po otwarciu już nie [...]

dzisiaj kolejny pull, przyrosty siły coraz mniejsze, stack mało co pomaga tak samo jak kreatyna, rozważam przejscie na zwykły split ewentualnie dorzucenie paru serii na dopompowanie, a dziś wyglądało to tak: martwy ciąg 10x127 10x127 10x127 9x127 wiosłowanie 8x85 8x95 8x105 8x115 podciąganie z obciążeniem 8x0 8x6 8x6 uginanie sztangi podchwytem [...]

KREATYNA - chyba się przekonam do prochu: "Rolą kreatyny jest polepszanie wydajności gospodarki energetycznej na poziomie komórkowym. Co istotne nie ma znaczenia czy jest to komórka mięśniowa czy komórka nerwowa zlokalizowana w mózgu. Dlatego również komórki mózgu funkcjonują lepiej, kiedy są bardziej wysycone kreatyną i fosfokreatyną." Wyczytałam [...]

Rano 8g BCAA 4g GLUTAMINA 2 miarki ELITE WHEY PROTEIN /około 48g białka 5g KREATYNA MONOHYDRAT /tylko w dni bez treningu Przed treningiem 8g BCAA X-PAND ENERGIZED Po treningu 8g BCAA 4g GLUTAMINA 2 miarki ELITE WHEY PROTEIN /około 48g białka 2 miarki CARBO / około 50g węglowodanów 3 miarki TORENT Przed snem 8g BCAA 5g KREATYNA MONOHYDRAT tylko w [...]

[...] mięśniowe produkuja bardzo dużo ATP, ale ten nie potrafi samodzielnie przemieszczać się pomiędzy przedziałami komórkowymi. ATP pomiędzy tymi przedziałami przenosi dopiero kreatyna. Dla tego kreatyna daje tak dobre efekty anaboliczne. Powiedzmy więc, że ten preparat jest w stanie wprowadzić ATP do wnęrza komórek mięśniowych (w co też trochę [...]

No cóz..2 kilo gainera to raczej nie da efektów..możesz to stosować jako posiłęk potreningowy spożywany bezpośrednio po treningu,bo stosowanie tradycyjne mija się już z celem.Kreatyna?A ile już trenujesz?Kreatyna wymaga diety.Sama niewiele da.Owszem,zobaczysz efekty,ale one po cyklu raczej na bank polecą.Kreatyna wymaga zasuwania z [...]

[...] aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki" Zmieniony przez - brutus w [...]

[...] zdrowy rozsądek, i tak dzięki temu Clena zastąpiłem Thermą(12 kilo w ciągu 2 miechów), i mam już wszystko do cyklu który rozpoczynam w poniedziałek, nie deki z vinkiem tylko kreatyna mono + piro; ryboza; HMB; gluta ; BCAA... W standardzie od około dwóch miechów jest białeczko Ovo i witaminki Multitabs, do cyklu dorzuciłem jeszcze serwatke Prolab [...]

[...] wiem juz ze stosowanie kreatyny rano jest niepotrzebne poniewaz , rano jestesmy wyspani i nasze ciało zregenerowało komórki atp przez calą noc i poprostu w takiej sytuacji kreatyna jest niepotrzebna , (vitaminy,minerały,tłuszcze zdrowe tak ) ale nie kreatyna , jezeli miałbym ci doradzic czy stosowac kreatyne z dekstrozą hmm tutaj własnie [...]

[...] po pewnym czasie może sie przyzwyczaić do tej formy która przyjmujesz dlatego jst ich tyle Kreatyna a szczególnie mono, jablko czy ester są zdrowe jeśli dobrze stosowane, kreatyna to najbardziej przebadany suplement na swiecie. Dlatego najlepiej jest zrobić np 2 cykle na mono potem siegnac po jablczan albo zaczac od jakiegos slabego staka [...]