robsonus91
Witam czy noszenie odważników na kostkach zwiększy mój wyskok w ataku?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
178
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
525
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
The_Goat
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
23
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
793
Taak, odważniki na kostki. Kiedyś jak maniakalnie pragnąłem "latać" To robiłem całe treningi w takich odważnikach, Fakt coś to dało, marne parę cm, co było nie współmierne z obciążeniem stawów zarówno kolanowych jak i skokowych, wić nie polecał bym takiej praktyki. Dużo lepiej przyłożyć się do poprawnie technicznie wykonywanych ćwiczeń na siłowni, jak np: Przysiady, Wykroki itp. PZDR
"Ból przemija, a chwała jest wieczna"
...
Napisał(a)
Wojtkov
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
925
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8193
odpowiedz brzmi NIE. To b.niezdrowe i nieskuteczne, bylo sporo tematow o tym i wniosek zawsze taki sam wiec nie ma sensu wałkować 
...
Napisał(a)
greku_806
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59538
jedyne co moze zwiekszyc to ryzyko kontuzji
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14679
Napisanych postów
53206
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400782
Kiedys ogladalem na C+ program chyba sie nazywal "championi w plusie" i byl z Świderskim. Mowil wlasnie ze w mlodosci nosil 3 kg na kostkach calymi dniami. Ponoc poprawilo mu to wyskok, aczkolwiek dodal ze zaluje tych praktyk.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
178
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
525
Ale przy cwiczeniach moge nosić obciążenie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59538
jeszcze gorzej
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
178
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
525
Dlaczego gorzej co to 1 kg w tom czy w tamtą;/?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59538
dzieciaku, jedno kilogramowe obciazniki to niby nic, ale owe 1kg powoduja nierownomierne rozkladanie sie masy, wtedy niszcza sie stawy, wiezadla. Zreszta rob co chcesz
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
178
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
525
ale moge ich używac np? do wzsionów na palcach?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59538
doloz lepiej na sztange o 2kg wiecej
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
178
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
525
aha;]
