wybór najlepiej przyswajalnej glutaminy oraz aminokwasów !!??

bynajmniej nie narzekam własnie co skonczyłem cykl 6-tygodniowy z dietą pod grupe krwi dobrym treningiem odpowiednia metoda itd i jestem zadowolony

a odpowiedz powiedzmy ze wiem tyle ile wiedziałem

a czego się chciałeś jeszcze dowiedzieć na temat glutaminy?

z ta dieta pod grupe krwi to za duzo uwagi bym nie przywiazywal do niej,
a twarog na sniadanie nie jest najszczesliwszym rozwiazaniem
no ale to juz Twoja sprawa co jak robisz

chciałbym wiedziec pomimo tego ze mało co daje w przyrostach masy, jaka jest dobra jakiej firmy

a powiem Ci kolego ze dita jednak wazna jezeli twierdzisz ze nie przywiazywał bys wagi to mało wiesz co do tego a twaróg jem zamiast ryby bo mnie nie stac codziennie poł kilo jesc nie pracuje wiec jakos zastepuje to

ona nic nie daje w takich ilościach jakie pewnie masz zamiar przyjmować. firmy? chociażby Fa, Olimp, nie ma znaczenia bo i tak nie poczujesz prawdopodobnie rezultatów.

twaróg nie równa się dobrej jakościowo rybie niestety :)

pewnie ze sie nie równa ryba jednka jest najlepszym źrodłem białka oczywiscie jem po treningu

ale to juz kwestia przysfajalnosci białek dla jednego bedzie gorsza a dla mnie wskazane białka z nabiału

linki do bcaa już się pojawiły.