woda

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 69 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 617

Witam. Kiedyś gdy zaczynałem swoją przygodę z ćwiczeniami przeczytałem że trzeba pić dużo wody przed i po treningu. Dostosowałem się do tego i teraz gdy kończę trening , jestem bardzo wysuszony potrafie wypić nawet pół butelki 1,5l na raz. Czy to dobrze czy powinienem pić w mniejszych ilościach aby nie rozpychać rzołądka?

No pain, no gain!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Przypinke

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 328 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11521

Podczas treningu też powinieneś pić

CHWDP wybij sobie z głowy szukać na komendzie pracy
Śmierć konfidentom tak zostałem wychowany CHWDP CHWDP CHWDP...

...

iza121

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 1265 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16214

Pij w mniejszych ilościach. Takie picie na raz powoduje że organizm zamiast sie nawodnić wydala ją wraz z moczem. Zaleca se picie czesto ale małymi łykami

ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat