SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

warosc bialka po

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 704

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 174 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15970
czes zaloze temat tutaj gdyz w pojedynczych pytaniach niedostalem odpowiedzi ;/

1. Czy odzywka bialkowa poddana obrobce termicznej (pieczenie w piekarniku / pieczenie na patelni) ulega jakiemus "zuubozeniu" traci wartosci swoje odzywcze. I jak sie to tez ma do trzymania odzywki np. w lodowce przz pewien czas ??

2. Czy BX prolongatum wymieszane z owsianymi na 1h przed treningiem to dobry wybor /sposob ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1037 Napisanych postów 6892 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58852
ad.1. białko w prochu już i tak jest poddane obróbce w procesie produkcji
nie powinno się go poddawać obróbce termicznej
co do lodówki... możesz potrzymać (sam tak robię z moimi koktajlami białkowymi z owocami w lecie )
ad.2. jeśli to ma być Twój posiłek przedtreningowy, to kiepsko (choć lepiej już taki, niż żaden)
proponowałbym kawał mięsa/ryby + warzywa + kasza gryczana/ryż brązowy/makaron durum


Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-05-16 10:13:45
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dziwne pytanie

Następny temat

Prosze o PORADE !!!!

WPC zestaw