Szacuny
7
Napisanych postów
1068
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3231
Witam. Ćwiczę swoim planem HST pon-śr-pt, sobota i niedziela wolne. Czy stanie się coś, jeżeli przełożę raz poniedziałkowy trening na wtorek, czyli łącznie 3 dni przerwy od HST, a treningi wt-czw-sob, a następny trening w poniedziałek czyli nie dwa dni przerwy, lecz jeden, a to dlatego, że tylko w tym tygodniu mi moje dni treningowe nie pasują i muszę je zmienić a w nastepnym tygodniu już może być po staremu:)
Teraz drugie pytanie, 17.12 kończy mi się karnet na siłowni, a 22 już spadam do rodzinnego miasta, tak więc nie opłaca mi się kupować karnetu, gdzie przepadnie mi poł miesiąca. Więc kończyłbym ostatni trening 16.12(piatek, 2 trening w cyklu 5tek) a następny zrobiłbym 26.12 w poniedziałek. I teraz pytanie czy po powrocie mam cwiczyc dalej kontynuując 5tki??
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
dokładnie j.w nie przejmuj sie tak mało istotnymi szczególami, bo stracisz rodośc streningów itp, a poza tym to kortyzol;)
co do karnetu to zapytaj czy nie mozesz kupic tygodniowego-u mnie na siłce tak było.
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk