trening

Witam cwicze juz okolo 1 roku
chcialbym zaczac brac jhakies suplementy z tym ze zaczymam cwiczyc tylko w domu tzn pompki itp bez zadnego sprzetu czy warto cos brac jesli tak to co?

dieta jest ? jaki cel ?

Suplementy traktuj jako tylko dodatek, branie supli bez odpowiedniej diety i treningu = wyrzucona kasa w błoto

Ale skoro nie masz dostępu do sprzętu tylko same pompki sie na niewiele zdadzą ale zawsze to coś niż siedzenie przed telewizorem:D

ale za to możesz diete uzupełnić w witaminy-minerały z supli możesz dorzucić jakieś białeczko i tyle

Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-01-05 17:19:26