thermo spedd...

będę brał thermo speed-a za jakieś pare tyg:) mam do zgubienia lajtowo ze 5 kg tluszczu .diete mam ułożoną i trening tez do tego dorzuce mysle aeroby 2 razy w tyg:) i mam pytanie chiłabym zachowac jak najwiecej mięśni jakie mam w domu mam jeszcze 200 gr cell pump i 250 gr mono i 50 tab tauryny da się to jakos połączyc by ochronic mięsnie??:(?? mam 173 i 81 kg wagi staż na siłce 3 lata wiek 19 lat

mono sobie odpuśc bo nie będziesz widział efektów rzeźby, bo cie zaleje woda.

Cell pump śmiało przed treningiem aerobowym i siłowym. Pamietaj, ze najważniejsza jest dieta. 2 razy w tygodniu aeroby to zamało. Ja jade teraz 5 razy w tygodniu i wiedze powoli małe efekty :D.

BTW Tauryne możesz dorzucić do thermo speeda , jak chcesz lepszych efektów dokup efki do speeda i będziesz zadowolony

nie chce efki ja mam nie za duzo fetaaa

http://www.adamoxl.republika.pl/beben.jpg

to postac mojeog brzucha teraz:]

Efka nie jest dla ludzi z dużą zawartoscią tkanki tłuszczowej :D

ewa to chyba nie ten dzial ??

tak to zdecydowanie dzial sex

To przenosimy ?

no w sumie
w koncu
ewa i sex niezbyt graja