Właśnie mi się nudziło to troche się pobawiłem excellem i napisałem arkusz do obliczania zapotrzebowania na podstawie postu ellisa(taka wersja automat dla osób co się gubią lub dla leniuchów). Przy okazji jest oddzielny arkusz, który automatycznie oblicza rozkład makroskładników na CKD(dni ketozy i ładowań). Może się komuś przyda.
http://uznam.net.pl/~chudzik/sfd/Oblicz BMR.xls
http://uznam.net.pl/~chudzik/sfd/Oblicz BMR.xls
"Life is full of compromises."
Krzysztof Piekarz
soga juz dawałem 