Anonim
Mam pytanie jak dawkowac universal creatine 500g + crea shot 1000g(z 4 formulami kreatyn)>?
Dobrym rozwiazaniem bedzie dawkowanie :
Dni treningowe: rano nacczo 5g mono przed treningiem 25 g crea shot i po treningu mono 5g.
Dni nie treningowe :
nacczo 5g i za jakies 8h kolejne 5 g??PRosze o odpowiedz.
Dobrym rozwiazaniem bedzie dawkowanie :
Dni treningowe: rano nacczo 5g mono przed treningiem 25 g crea shot i po treningu mono 5g.
Dni nie treningowe :
nacczo 5g i za jakies 8h kolejne 5 g??PRosze o odpowiedz.
Krzysztof Piekarz
dexterpro
