_uk
Zycie zaczyna sie po 40-tce.. w lapie :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
223
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2164
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
To wklej poprzedni, napisz jak na nim szlo i jak dlugo(i jeszcze jakies uwagi) wtedy sie zaczna prawdziwe poprawki do obecnego.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
poprzedni??
heh trening na worku w domu i 3 razy w tygodniu siłka na wytrzymałość
heh trening na worku w domu i 3 razy w tygodniu siłka na wytrzymałośćUlubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
poprzedni?? heh trening na worku w domu i 3 razy w tygodniu siłka na wytrzymałość-siła nie pamietam go juz
heh trening na worku w domu i 3 razy w tygodniu siłka na wytrzymałość-siła nie pamietam go juzUlubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
No to podaj podobny, tzn przypomnij co sie da, szkielet(nie mowie o tobie 
).
).DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
spoko ale to jutro ok?? bo teraz mnie odganiaja od kompa starsi
mowia ze kolejna noc juz nie bede siedzial tutaj
mowia ze kolejna noc juz nie bede siedzial tutajUlubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
krzych666
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
seba - nie słyszałęś o wyciskaniu sztangielek na klatkę z supinacją ?
W takim razie plecam
W takim razie plecam
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
hyh no tego jeszcze nie slyszalem ale wyprubuje jak prezes odnowi silownie [15sierp.]
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
specjalnie sprawzdalem nawet w atlasie
w wyciskaniu sztangielek na płaskiej jest napisane dalej
w wyciskaniu sztangielek na płaskiej jest napisane dalejUlubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
dzi
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14835
Seba, wiec cwiczysz 8 lat i nie slyszales ani nie widziales nigdy supinacji na klate.
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
