SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

słabe ścięgna? pomocy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2390

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2545
ostatnio zauważyłem, że łatwo sobie coś naciągam, nie wiem o co chodzi, zawsze coś mnie boli, naciągnięte itp i to niekoniecznie na treningu, np dziś na w-f-ie, gram w piłkę z kolegą, to mi coś w plecach się stało, mięsień boli, JAK BIORĘ GŁOWĘ W PRAWO TO MNIE NAP*** potem kopnąłem piłkę i prawy górny mięsień w brzuchu;/ itp...pomóżcie.

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 30940
Zacznij sie rozciagac przed kazda gra w pilke / przed kazdym wfem / przed kazdym treningiem, napewno pomoze.
Tak miedzy nami - nie macie rozgrzewki na wfie w szkole?

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2545
była, i potem grałem z 20 minut i coś się stało, ale kiedyś tak nie miałem a teraz takie coś;/

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 30940
moze poprostu niedokładna. Przykladaj sie bardziej.

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2545
a jest jakiś supel który może wzmocnić stawy ścięgna itp? chociaż lepiej czy jest jakieś żarcie?
1

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pworót - lepiej IZOLOWANE czy z wolnymi ciężarami?

Następny temat

Prosze o poprawki w planie

NutLove