rowerek stacjonarny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 966

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Krzyhuu123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 943

siemano
jestem w trakcie cyklu na mase wszystko idzie ok, mam w domu rowerek stacjonarny czy jakbym sobie na nim pojedzil np. w dni nie treningowe to w jakims stopniu spalił bym tkanke tluszczową?
czy wogule nie ma mowy zebym w cyklu na mase jezdzil na nim?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dj666

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 866 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4755

możesz sobie jeździć ale wiesz zawsze musisz dorzucić przed i po węglowodany z racji gdyż takie coś trzeba traktować jak trening...
i ogólnie zwiększy ci się zapotrzebowanie dziennie kcal gdyż musisz doliczyć takie coś jako aeroby...

Zmieniony przez - dj666 w dniu 2010-01-09 12:47:36

."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."

...

Krzyhuu123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 943

no jabyhm to jako HIIT traktował
a z brzucha cos zejdzie fatu czy tylko dół?

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ze wszystkiego :) nie spala się jednej partii ciała, leci wszystko ale trzeba czasu !

...