tomaszewia
czym moge zatsaic unoszenie sztangielek w treningu barków?
Sprzedam COŚ zobacz opis gg *******
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
413
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
23744
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52119
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale unoszenie sztangielk w jaki sposób? Bokiem, w przód czy w opadzie tułowia?
Sprecyzuj.
Sprecyzuj.
...
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1744
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3347
robiąc to samo na linkach.
Unoszenie sztangielek w bok i przed siebie to bardzo dobre ćwiczenie.
nie nalezy z niego rezygnować.
Unoszenie sztangielek w bok i przed siebie to bardzo dobre ćwiczenie.
nie nalezy z niego rezygnować.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
413
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
23744
a moge robic przodem zamiast bokiem??
Sprzedam COŚ zobacz opis gg *******
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
na na przod masz wycsiaknie . wznosy na boki sa na boki. a w opadzie na tylne
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52119
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Robiąc unoszenie przodem rozwijasz przednie aktony naramiennych, a jak bokiem to środkowe. Rob najlepiej po jednym cwiczeniu na kazdy akton.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
