pytanie o wzrok

czy jak ćwiczę na siłce to może mi to osłabić wzrok? mam wadę wzroku -4 na lewym i prawym oku ( po matce)

Specem nie jestem ale na siłkach ćwiczą goście w okularach.
Chyba że od przeciążenia ma ci rozyebać gałki



Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-11-05 15:47:07

Czesc,

Generalnie osobom krotkowzrocznym odradza sie wysilek fizyczny, a wiec tym bardziej silownia jest sprawa kontrowersyjna. Istnieje ryzyko uszkodzenia / odklejenia sie siatkowki. Z tych samych wzgledow kobiety w ciazy z duza wada wzroku bodajze ponizej - 4 dioptrii maja wskazanie do cesarskiego ciecia. Ale do rzeczy: osobiscie mam wade - 2,5 i - 3,0 i tez cwicze. Jak dotad nie zaobserwowalem aby mi sie wzrok pogorszyl znaczaco na skutek zwiekszonego wysilku fizycznego.

Co moge doradzic to wizyte u okulisty i zbadanie oczu. Sam rowniez mam zamiar wlasnie to zrobic zapobiegawczo.

pozdrawiam

Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2011-11-05 15:54:49

Jak będziesz robić normalnie ćwiczyć bez przeciążeń wielkich to będzie dobrze .

Napewno zwiększa się ciśnienie w oku podczas treningu ale dla osób zdrowych niema to większego wpływu nie wiem jak to sie ma w twoim przypadku

mi mój okulista powiedział gdy zapytałem się go o pytania siłowe że z moją wadą wzroku (- 4.50 i 5.00) to mogę zostać nawet trójboistą :D

Makaveli01

Jak będziesz robić normalnie ćwiczyć bez przeciążeń wielkich to będzie dobrze .

Pytanie tylko jakie przeciazenie uznac za duze? A do tego cwiczac na silowni raczej zmierzamy do zwiekszania stopniowego ciezaru wiec gdzies pojawia sie ryzyko.

Mysle ze ostatecznie trzeba obsewowac siebie i zbadac wzrok.

Ja jak robię martwy ciąg maks ponad 200 kilo to momentami jest takie ciśnienie że po powtórzeniu bolą mnie oczy i ciśnienie duże .

Ja do takich obciazen jeszcze nie doszedlem. Martwy ciag ze swoja wada robilem, jak dotad 140 kg i w sumie nic sie nie dzialo z oczami tj. nie czulem zadnego napiecia w galce. Byc moze to rowniez sprawa indywidualna?

No ale mamy jakas skale odczuc :) Moze to komus sie przyda ?

Na pewno kwestia indywidualna .