nokia123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2012 (19:06)

Data rejestracji 27.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	pytanko o hantle http://allegro.pl/promocja-zestaw-hantli-hantle-zeliwne-2x15kg-vm-i2008105340.html te obciazenia maja szerokosc 29mm a ziomek na koncu napisal ze sie skonczyly gryfy 28 i daje 25mm i teraz moje pytanko brzmi czy nie beda mi lataly ??	1	2012-01-16 15:38
Zdrowie i Uroda	wali mi z ryja tak jak w temacie %-) jak dotykam migdałków to śmierdzą gównem, myje zeby zuje gume kilka min i znow wali	4	2011-12-29 17:04
Zdrowie i Uroda	sucha skóra po kąpieli mam to od dziecka, gdy się umyje nie ważne czy mydłem czy żelem pod prysznic mam suchą skórę ostatnią jak sie umylem zelem to teraz mam jakiś lupiez na brodzie i na brwiach, mam jeszcze problem z lupiezem na glowie, bylem u lekarza przepisal jakies	6	2011-12-23 09:09
Trening w domu	czy ta futryna bedzie git moja futryna http://img39.imageshack.us/img39/2179/futryna4.jpg http://img690.imageshack.us/img690/8775/futryna3.jpg http://img534.imageshack.us/img534/7992/futryna2.jpg http://img36.imageshack.us/img36/9799/futryna1.jpg drazek planuje kupic	10	2011-12-20 17:17
Trening w domu	czy ta futryna jest dobra na drążek j/w http://img39.imageshack.us/img39/2179/futryna4.jpg http://img690.imageshack.us/img690/8775/futryna3.jpg http://img534.imageshack.us/img534/7992/futryna2.jpg http://img36.imageshack.us/img36/9799/futryna1.jpg	5	2011-11-27 14:27
Po siłowni, o siłowni	pytanie o wzrok czy jak ćwiczę na siłce to może mi to osłabić wzrok? mam wadę wzroku -4 na lewym i prawym oku ( po matce)	9	2011-11-05 15:26
Po siłowni, o siłowni	hantle czy do hantli 2x 11,5kg trzeba jakąś diete ?	4	2011-10-03 15:44
Targowisko	Kolumny o DUZEJ MOCY!! kolumny o duzej mocy, klasyki, unikaty! licytuacja od 1 zł :p bcm!!!!! :p http://allegro.pl/kenwood-lsk-500-ii-okazja-i1850720194.html zapraszam	0	2011-09-30 12:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	wali mi z ryja	2011-12-29 17:24
Zdrowie i Uroda	sucha skóra po kąpieli	2011-12-23 15:38
Zdrowie i Uroda	sucha skóra po kąpieli	2011-12-23 12:20
Trening w domu	zestaw 84kg + gryfy Czy warto do domu	2011-11-27 20:00
Trening w domu	zestaw 84kg + gryfy Czy warto do domu	2011-11-27 20:00
Trening w domu	czy ta futryna jest dobra na drążek	2011-11-27 18:41
Trening w domu	czy ta futryna jest dobra na drążek	2011-11-27 14:29
Po siłowni, o siłowni	hantle	2011-10-03 15:49