kuba90
Mam takie pytanie. Czy ćwicząc biceps dajmy na to u"ginanie ramion ze sztangą stojąc" albo triceps "wyciskanie francuskie sztangi w staniu" lepiej jest robic te ćwiczenia z progresją czy ze stałym obciązeniem? Moim celem jest masa. Z góry dzieki za odpowiedz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
233
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7493
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
micbar15
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3923
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35086
Robię stały. Progresją też. Różnie
Wniosek nasuwa się sam
I jeszcze ,,Na każdego coś innego''
Wniosek nasuwa się sam
I jeszcze ,,Na każdego coś innego'',,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki
http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html
http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html
http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
233
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7493
dzięki... dam soga
a pytam sie bo cały czas robiłem stałym cięzarem ale teraz zmieniam plan i zastanawiam sie czy nie spróbowac robic progresji...
a pytam sie bo cały czas robiłem stałym cięzarem ale teraz zmieniam plan i zastanawiam sie czy nie spróbowac robic progresji......
Napisał(a)
Cvs
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3914
sam musisz sprawdzic jak lepiej bedzie na ciebie dzialac. Ja na początku robilem progresje bylo dobrze, teraz robie stały ciezar i uwazam ze lepiej pompuje. W tricu tez progresji nie stosuje
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
REDUKCYJNE FBW!! !! !! Proszę o pomoc fachowców;)
Następny temat
Nogi pomocy prosze!!!!!!!
