SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pupa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1165

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 255 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2065
mam straszne zakwasy na pupie po treningu nog nie przechodza juz 3 dni co robic>??? :O
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16092
Skupić się na technice a nie na ciężarze przy przysiadach i pupa nie będzie bolała. Przy przysiadach jest ważne, aby nie schodzic za nisko. najlepsza jest wysokość taka, że uda masz równoległe do podługi. Pomocne mogą być również podstawki pod pięty

moderator na insomni

...
Napisał(a)
Usunięty przez Fuckmaster za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3122

za kilkanascie lat bede wielki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1929 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30754
masz tak po kazdym treningu czy dopiero zaczynasz jesli dopiero zaczynasz to jest to normalne co prawda 3 dni to troche długo ale do nastepnego treningu powinny przejść

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

biceps - kolejnosc cwiczen

Następny temat

Plan na siłe - proszę o ocene!!

NutLove