17 nowa płytaaa
...
Napisał(a)
tomas - jak bolą kręgi szyjne to znaczy, że masz złą technikę i tyle, żaden kulturta nie pieprzy się z ręcznikiem na szyjce
jak robisz przysiad to sztanga musi być na barkach, musisz być wyprostowany, łopatki razem, i sztangę opierasz na obu barkach, nigdy nie na szyi!
jak robisz przysiad to sztanga musi być na barkach, musisz być wyprostowany, łopatki razem, i sztangę opierasz na obu barkach, nigdy nie na szyi!
...
Napisał(a)
Ja widziałęm takie cos na sztangach taką jak by gruba gąbke i mieli to do przysiadów :P
33cm ja widzialem jak priest robił przysiady z ręcznikiem :]
33cm ja widzialem jak priest robił przysiady z ręcznikiem :]
Polecane artykuły