ekli
Siemka :)cwicze od 6 miechow. Bardzo prosilbym zebyscie mi pomogli odnosnie cwiczen. Mam pytanie... wlasciwie pare pytan.cwicze 3 razy w tygodniu. czy to nie za duzo?? mam tez problem z podialem cwiczen... tzn rozlozone mam to tak
pon: uda , łydki , brzuch , biceps <doł>
wtorek: triceps , plecy , klata , barki , ramiona <gora>
sr: <doł>
czw: <gora>
pt: <doł>
sob: <gora>
nd: wolne
co sadzicie o takim planie ?? czy mam to jakos podzielic?? prosze o pomoc
pozdro ;)
pon: uda , łydki , brzuch , biceps <doł>
wtorek: triceps , plecy , klata , barki , ramiona <gora>
sr: <doł>
czw: <gora>
pt: <doł>
sob: <gora>
nd: wolne
co sadzicie o takim planie ?? czy mam to jakos podzielic?? prosze o pomoc
pozdro ;)Świat Jest Zbyt Duży Żeby Być Małym :)
Krzysztof Piekarz
apokalipsa
