proszę o informacje na temat białka

witam !!!
mam wiele pytań co do białka a dokładnie białka ostrowia WPC80,
zastanawiam sie jak brać i kiedy aby był najlepszy przyrost. kupiłem to białko o smaku waniliowym, nigdy nic podobnego nie brałem, zastanawiam sie czy po bym białko jest możliwość aby wyskoczyły mi jakieś pryszcze czy jakiś trądzik ? i jak teraz wezmę to białko to później jak będę ćwiczył na czysto przez jakiś czas to nie będę miał juz żadnego przyrostu z powodu ze wziąłem to białko teraz ? Może lepiej zaczekać i poćwiczyć jeszcze trochę na czysto bez żadnych odżywek? Co mi doradzicie?
z góry dziękuje !!!

nie posiadasz elementarnej wiedzy niestety
pytania ktore zadajesz sa takie, ze rece same opadaja jak sie je czyta

bys sam zrozumial choc w malym stopniu podstaw sobie pod słowo 'białko' np, 'kurczak' lub 'jajka' i przeczytaj powyzsze zdanie z podstawionym słowem

polecam dzial odzywianie i tematy dla 'zielonych' i/lub www.sfd.pl/search.asp