program jump - dobrze czy żle

Spoko
W takim razie jakie sa zalozenia tego treningu???

dEZIR

hej ludzie.na początku powiem ze jestem skoczkiem wzwyz...
nie mozna myslec w kategoriach "ze jesli wsiąde pod sztange to bede mial większy wyskok" -racja to takze pomaga ale nie podnoscie tego do rangi jedynego cwiczenia zalatwiającego sprawe.oprócz tego nalezy wykonywac calą mase róznych innych cwiczen i to nie na silowni.... cwiczen tych jest bardzo duzo i mozna o nich mówic i mówic .więc proponuje czasem przestac myslec o sztandze i i silowni i wyjsc troche na boisko i zacząc ksztaltowac szybkosc -która nie wiecie jak bardzo jest potrzebna do wysokiego odbijania.pozatym ogólnie rozumiana motoryka... cwiczen i sposobów jest multum...
pozdrawiam serdecznie .szqt

szqt

szqt: Twoje rady przydadzą się tutaj Nam wszystkim napewno.
Pozatym gratuluje wyników - 216 w zwyż to już naprawdę super !


Pozdrawiam. Tomek

"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Witam
Szqt mierzyłeś sobie dosięzny, jesli tak to ile masz?



PZDRAWIAM. MrBUBU

"NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

szqt skoro skaczesz 216 to czemu nie ma cie na ogólnopolskich mitingach w skoku


"Szczęście sprzyja odważnym"
Philips

hej .
philips -moze zle popatrzyles .jesli jeszcze bedziesz szukal to z tegorocznej hali poprzeglądaj wyniki zawodów ze spały a takze halowe mistrzostwa polski...
ze gratulacje dziękuje .
serecznie pozdrawiam.
szqt

szqt

a jesli chodzi o dosięzny to mam jakies 87 cm . z lekkiego nabiegu okolo 110.ktos moze zapytac dlaczego z tego tyle skacze ....? odpowiedz jest prosta ... to juz kwestia psychiki i techniki choc to pierwsze najwazniejsze .
jeszcze raz pozdrawiam serdecznie.
chlopaki mam pytanko :jakby mi ktos mógl odpowiedziec -jesli sie kupuje cos tutaj w sklepie to placi sie za zaliczeniem pocztowym(czyli przy odbiorze -jesli sie nie myle) czy jakios w inny sposób(jesli tak to jak?).
z góry dzięki za odpowiedz .serdecznie pozdrawiam .
trzymajcie sie.

szqt

sztanga + trening lekkoatletyczny + kosz / siatka = licencja pilota

ooo hans z tym sie bym juz zgodził.z przewaga na trennin lekkoatletyczny.
pozdrawiam.


szqt

ale ja to cały czas powtarzałem ! mój trener cały czas to powtarza , wiec niewiem czemu sie czepiasz ? buziaki na zgode )