wojtekd19

Początkujący

Napisanych postów: 46 Przeczytanych: 420 Szacuny: 1

Imię: Wojciech Nazwisko: Daniszewski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-09-04 12:57:07 Data rejestracji: 2014-02-20 07:43:42 Województwo: Podlaskie Miasto: Augustów

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 24% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: 39 cm Obwód klatki piersiowej: 108 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 102 cm Obwód uda: 63 cm Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: 60 kg Martwy ciąg: 80 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 85 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Redukcja u piłkarza ze sporą nadwagą.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-10-30 20:28:12
Dieta redukcyjna - piłkarz	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-10-10 18:46:02
Posiłek potreningowy o późnej porze.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2016-09-13 11:22:56
bialko, tluszcze i wegle na sniadanie. Dobry pomysł?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2016-02-01 09:56:43
Początki IF - potrzebne porady i pomoc dla żółtodzioba	Odchudzanie i forma po męsku	3	2016-01-18 19:57:36
Ocena diety redukcyjnej - 87 kg.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-01-03 12:42:47
Pomoc przy delikatnej zmianie diety i planu treningowego.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2015-12-14 20:54:25
Uzupełnianie makroskładników na diecie LC	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2015-07-02 11:18:22
Low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-04-27 20:09:51
Suplementacja podczas diety Low Carb	Odżywki i suplementy	1	2015-04-18 19:45:36
Low Carb czy cos innego?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-04-13 15:54:17
Bill Starr's 5x5 na redukcji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2015-04-08 17:04:44
Biegacz na siłowni.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2015-03-18 11:48:08
Biegacz na siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2015-02-18 14:18:58
Czy warto ufać kolorowym pisemkom?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2014-12-12 10:23:20
Trening obwodowy vs. FBW - redukcja.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2014-11-23 23:10:11
Redukcja czy masa przy BF 17	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2014-11-19 10:06:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja u piłkarza ze sporą nadwagą.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-30 21:13:15
Redukcja u piłkarza ze sporą nadwagą.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-30 20:58:46
Dieta redukcyjna - piłkarz	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-10 19:39:17
Początki IF - potrzebne porady i pomoc dla żółtodzioba	Odchudzanie i forma po męsku	2016-01-18 22:01:16
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-01-04 00:37:24
Ocena diety redukcyjnej - 87 kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-03 13:39:53
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-01-03 11:52:13
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-01-03 10:02:28
Pomoc przy delikatnej zmianie diety i planu treningowego.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-12-14 23:07:21
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-12-01 10:15:20
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-12-01 10:09:12
LC gofry	Kuchnia SFD	2015-05-03 13:27:39
Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa)	Galeria Zdjęć	2015-05-02 11:11:11
Low Carb czy cos innego?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-13 17:08:33
Bill Starr's 5x5 na redukcji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-08 18:13:27
Bill Starr's 5x5 na redukcji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-08 17:34:30
Bill Starr's 5x5 na redukcji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-08 17:30:44
Biegacz na siłowni.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-18 16:13:02
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-18 15:21:04
Biegacz na siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-18 17:41:41
Biegacz na siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-18 17:26:36
Biegacz na siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-18 16:32:26
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-07 16:31:32
Redukcja czy masa przy BF 17	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-19 22:14:28
Redukcja czy masa przy BF 17	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-19 21:58:12
Redukcja czy masa przy BF 17	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-19 20:05:19
Redukcja czy masa przy BF 17	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-19 20:04:36
Redukcja czy masa przy BF 17	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-19 12:04:39

wojtekd19

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!