sharki

Początkujący

Napisanych postów: 40 Przeczytanych: 1247 Szacuny: 0

Imię: Kamil Nazwisko: Cichosz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-13 17:03:58 Data rejestracji: 2012-06-13 10:51:11 Województwo: b.d. Miasto: cff

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 95 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 103 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 61 cm Obwód w pasie: 99 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening siłowy 5x5	Trening dla początkujących	3	2017-10-10 13:44:40
Trening do oceny	Trening dla początkujących	7	2017-07-24 14:20:05
Dieta redukcyjna do oceny, 86kg	Odżywianie i Odchudzanie	6	2017-01-20 14:02:56
Powrót do treningu	Trening dla początkujących	1	2015-06-25 15:05:08
Prośba o Pomoc	Trening w domu	9	2014-05-22 10:34:13
Ocena Treningu	Trening w domu	4	2013-08-08 09:47:11
Problem z redukcją ?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-04-10 08:56:43
Pomoc w powrocie do formy	Trening w domu	11	2013-01-15 20:47:14
Odchuszanie - Redukcja o ok. 20 kg	Odżywianie i Odchudzanie	30	2012-06-20 15:54:16
HST -Trening początkującego - Cel redukcja	Trening w domu	2	2012-06-18 22:14:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2017-07-25 22:25:23
Dieta redukcyjna do oceny, 86kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-26 18:34:23
Dieta redukcyjna do oceny, 86kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-24 11:20:00
Prośba o Pomoc	Trening w domu	2014-05-26 09:06:29
Ocena Treningu	Trening w domu	2013-08-09 10:35:10
Ocena Treningu	Trening w domu	2013-08-08 12:13:38
Prośba o pomoc przy chudnięciu	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-10 08:59:07
Trening w domu	Trening w domu	2013-03-06 22:49:02
konkretna naprawa brzucha i formy	Trening dla początkujących	2013-03-06 12:25:15
Trening w domu	Trening w domu	2013-03-06 12:23:26
Siemano.Pomocy chcę szybko przytyć na masie.	Trening w domu	2013-03-05 09:57:07
Dieta trening redukcja	Trening w domu	2013-03-04 14:27:31
marsz zamiast biegu	Trening w domu	2013-03-01 19:01:30
Forma na wakacje Trening i Dieta, proszę o pomoc.	Trening w domu	2013-03-01 18:59:43
Pomoc w powrocie do formy	Trening w domu	2013-02-28 14:27:22
Pomoc w powrocie do formy	Trening w domu	2013-02-27 19:25:20
Pomoc w powrocie do formy	Trening w domu	2013-02-25 21:20:20
Pomoc w powrocie do formy	Trening w domu	2013-02-24 11:01:29
Pomoc w powrocie do formy	Trening w domu	2013-02-23 16:35:03
Dieta do oceny - 97 -> 88kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-18 09:25:06
Odchuszanie - Redukcja o ok. 20 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-24 13:02:21
Odchuszanie - Redukcja o ok. 20 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-24 13:02:21
Odchuszanie - Redukcja o ok. 20 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-23 23:37:40
Odchuszanie - Redukcja o ok. 20 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-23 20:26:54
Odchuszanie - Redukcja o ok. 20 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-23 13:10:12
Odchuszanie - Redukcja o ok. 20 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-21 10:10:52
Odchuszanie - Redukcja o ok. 20 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-20 22:55:44
Odchuszanie - Redukcja o ok. 20 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-20 21:20:23
HST -Trening początkującego - Cel redukcja	Trening w domu	2012-06-20 21:16:44
Odchuszanie - Redukcja o ok. 20 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-20 16:30:49

sharki

Początkujący

Artykuły

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024