scootch

Początkujący

Napisanych postów: 122 Przeczytanych: 998 Szacuny: 1

Imię: Krzysiek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-10-25 07:32:44 Data rejestracji: 2008-01-13 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Głogów

O mnie: b.d. Zajmuję się: muzyka,siłownia,motoryzacja,imprezy,internet,puby itp;) Zainteresowania: b.d. Dieta: bez tego ani rusz :) Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 5 lat

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dawkowanie,rozpiska	Odżywki i suplementy	3	2010-10-24 17:24:02
potrzebna porada odnośnie bicepsa i tricepsa	Trening dla zaawansowanych	23	2010-08-03 08:10:55
jaki trening po 5x5	Trening dla zaawansowanych	7	2010-02-26 21:48:27
prośba do apokalipsy :)	Trening dla zaawansowanych	3	2010-01-21 11:27:06
5x5 do oceny	Trening dla zaawansowanych	11	2009-12-29 19:55:47
mono+NOZ+gainer+amino	Odżywki i suplementy	2	2010-01-03 13:42:28
rowerek przed czy po treningu siłowym	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-12-29 13:00:55
biceps,triceps -> problem ;/	Trening dla zaawansowanych	7	2009-11-06 21:24:03
CP przed snem??	Odżywki i suplementy	8	2009-10-13 11:43:51
kolejna dieta na mase :)	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-10-05 20:27:37
NOZ full throttle + CP	Odżywki i suplementy	4	2009-09-30 18:38:10
jak to połączyć??	Odżywki i suplementy	1	2009-01-11 14:12:14
carbo+glutamina	Odżywki i suplementy	1	2008-09-24 10:56:09
storm,shock,carbo,glutamina i witaminy	Odżywki i suplementy	0	2008-09-23 10:27:32
shock,storm i l-glutamina	Odżywki i suplementy	3	2008-09-18 14:09:51
przyżadzanie odżywek	Odżywki i suplementy	2	2008-02-21 19:09:49
swędzenie po odżywkach	Odżywki i suplementy	1	2008-02-02 14:04:17
hp+stak2+mono+amino ??	Odżywki i suplementy	1	2008-01-30 09:44:17
horse power -dawkowanie	Odżywki i suplementy	1	2008-01-29 17:48:56
horse power+mono+animal stak2+amino,jak brać??	Odżywki i suplementy	7	2008-01-21 19:48:09
horse power+mono+animal stak2	Odżywki i suplementy	3	2008-01-16 02:50:41
jakie tłuszcze spożywac??	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-01-15 17:16:56
ćwiczenie na "motyla"	Trening dla zaawansowanych	2	2008-01-14 17:03:44
horse power+mono	Odżywki i suplementy	9	2008-01-14 13:57:16
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-01-13 17:42:43
Animal stack2 z x-pandem,czy stack2 z Power Horse??	Odżywki i suplementy	6	2008-01-13 14:10:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
10ml organon	Doping - zdjęcia	2010-10-24 21:21:06
Dawkowanie,rozpiska	Odżywki i suplementy	2010-10-24 17:45:13
10ml organon	Doping - zdjęcia	2010-10-24 17:32:19
10ml organon	Doping - zdjęcia	2010-10-23 15:26:11
10ml organon	Doping - zdjęcia	2010-10-22 15:43:32
10ml organon	Doping - zdjęcia	2010-10-22 13:14:29
potrzebna porada odnośnie bicepsa i tricepsa	Trening dla zaawansowanych	2010-08-03 10:41:11
potrzebna porada odnośnie bicepsa i tricepsa	Trening dla zaawansowanych	2010-08-03 10:16:39
potrzebna porada odnośnie bicepsa i tricepsa	Trening dla zaawansowanych	2010-08-03 09:54:48
Jak zwiekszyc bicepsy i poprawic wyglad ramion	Trening dla początkujących	2010-03-02 12:50:32
trening klatki	Trening dla początkujących	2010-03-02 12:42:34
jaki trening po 5x5	Trening dla zaawansowanych	2010-03-01 13:38:54
jaki trening po 5x5	Trening dla zaawansowanych	2010-03-01 11:18:03
problem z planem	Trening dla zaawansowanych	2010-03-01 10:44:05
Plan do oceny!	Trening dla początkujących	2010-01-30 14:35:40
Plan do oceny!	Trening dla początkujących	2010-01-29 15:03:47
Plan do oceny!	Trening dla początkujących	2010-01-28 21:10:40
Plan do oceny!	Trening dla początkujących	2010-01-28 18:25:14
Czy w taki sposob strace w pasie przy mosowce??	Trening dla początkujących	2010-01-28 15:01:35
Ile razy w tygodniu najkorzystniej ćwiczyć?	Trening dla początkujących	2010-01-27 21:36:51
Split czy dalej FBW?	Trening dla początkujących	2010-01-27 20:58:44
Split czy dalej FBW?	Trening dla początkujących	2010-01-27 20:48:08
Split czy dalej FBW?	Trening dla początkujących	2010-01-27 20:18:12
można białko na początek?	Trening dla początkujących	2010-01-27 20:10:25
Split czy dalej FBW?	Trening dla początkujących	2010-01-27 20:04:14
Kaptury	Trening dla początkujących	2010-01-27 19:30:22
cwiczenia na bary moga byc ?	Trening dla początkujących	2010-01-27 19:23:51
Split czy dalej FBW?	Trening dla początkujących	2010-01-27 19:17:16
FBW początkujący plan do oceny	Trening dla początkujących	2010-01-27 18:48:39
FBW początkujący plan do oceny	Trening dla początkujących	2010-01-25 21:00:21

scootch

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!