SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

q34q34

3

Początkujący

Dziennik treningowy
158 1116 3
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 2011-07-16 09:14:01 2009-12-23 00:00:00 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 2.5
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
mimowolne skurcze mięśni Trening dla zaawansowanych 10 2011-05-22 16:05:14
półsplit? Trening dla początkujących 10 2011-07-12 15:42:44
mała ilość białka, ratunku Trening dla zaawansowanych 18 2011-07-02 01:30:39
gryf+obciążenie(+ew. ławka) Po siłowni, o siłowni 2 2011-07-05 21:40:37
wątroba, masa jakość Odżywianie i Odchudzanie 20 2011-06-29 14:01:34
siła bez przysiadów? Trening dla zaawansowanych 8 2011-06-16 22:24:16
solgar Odżywki i suplementy 27 2011-06-14 17:44:04
katabolizm Odżywianie i Odchudzanie 14 2011-05-15 18:52:16
dieta do poprawy Odżywianie i Odchudzanie 3 2011-04-19 23:47:51
pomoc w sprawie KURY Odżywianie i Odchudzanie 3 2011-03-29 00:27:03
sauna po treningu Trening dla zaawansowanych 0 2011-03-14 08:11:26
po posiłku POTRENINGOWYM Odżywianie i Odchudzanie 6 2011-02-20 15:57:18
motyl silny Trening dla początkujących 1 2011-01-30 15:28:06
wyciskanie ronie/cutler Trening dla zaawansowanych 6 2011-01-28 15:44:47
plan masa jakosc Trening dla zaawansowanych 9 2011-01-21 21:33:47
dreszcze/odrętwienie głowy Zdrowie i Uroda 3 2011-01-13 01:22:26
motyl Inne dyscypliny 0 2010-12-26 15:28:55
klatka Trening dla zaawansowanych 13 2010-12-20 01:41:23
alternatywne drogi treningu Trening dla zaawansowanych 3 2010-12-18 21:37:08
srodek klatki, redukcja Trening dla zaawansowanych 9 2010-11-27 17:58:58
redukcja tluszczu Trening dla zaawansowanych 4 2010-10-25 16:35:01
po treningu Odżywianie i Odchudzanie 6 2010-09-06 18:14:23
siłownia+boks jak rozplanowac Sztuki Walki 31 2010-08-24 23:53:08
fbw pod boks Trening dla początkujących 10 2010-08-25 12:37:24
jedzenie bezsennosc Odżywianie i Odchudzanie 3 2010-07-08 20:39:24
WAKACYJNA ławeczka Po siłowni, o siłowni 9 2010-04-20 18:09:45
ławeczka przenośna? Trening dla początkujących 0 2010-04-18 14:56:38
brak snu - brak przyrostów? Zdrowie i Uroda 7 2010-04-10 18:53:41
przerwa w treningu Trening dla zaawansowanych 4 2009-12-23 17:04:45
Nazwa tematu Dzial Data posta
półsplit? Trening dla początkujących 2011-07-16 00:25:16
półsplit? Trening dla początkujących 2011-07-15 23:55:21
półsplit? Trening dla początkujących 2011-07-15 23:41:07
Kompleks Sztangowy Trening w domu 2011-07-14 21:01:52
Kompleks Sztangowy Trening w domu 2011-07-14 20:26:09
Kompleks Sztangowy Trening w domu 2011-07-14 19:47:30
półsplit? Trening dla początkujących 2011-07-14 19:45:44
Interwałowe piekło - kondycja/wytrzymałość - tylko dla hardcore'owców. Trening dla zaawansowanych 2011-07-12 16:58:32
Kompleks Sztangowy Trening w domu 2011-07-12 16:56:26
Wyjaśnienie tego treningu Trening dla zaawansowanych 2011-07-12 15:45:17
Rwanie i podrzut. Trening dla zaawansowanych 2011-07-11 00:03:40
mała ilość białka, ratunku Trening dla zaawansowanych 2011-07-09 16:43:50
mała ilość białka, ratunku Trening dla zaawansowanych 2011-07-08 22:28:20
mała ilość białka, ratunku Trening dla zaawansowanych 2011-07-08 17:48:32
Hubert/coś tam ćwiczę czasem Trening dla zaawansowanych 2011-07-03 21:12:35
Hubert/coś tam ćwiczę czasem Trening dla zaawansowanych 2011-07-03 18:18:07
Władimir Kliczko - David Haye Sztuki Walki 2011-07-03 01:24:20
Władimir Kliczko - David Haye Sztuki Walki 2011-07-03 01:05:54
mała ilość białka, ratunku Trening dla zaawansowanych 2011-07-02 14:33:05
wątroba, masa jakość Odżywianie i Odchudzanie 2011-07-02 12:22:45
mała ilość białka, ratunku Trening dla zaawansowanych 2011-07-02 12:15:31
wątroba, masa jakość Odżywianie i Odchudzanie 2011-07-02 01:24:55
wątroba, masa jakość Odżywianie i Odchudzanie 2011-06-30 16:11:08
wątroba, masa jakość Odżywianie i Odchudzanie 2011-06-30 15:54:21
wątroba, masa jakość Odżywianie i Odchudzanie 2011-06-30 15:41:05
wątroba, masa jakość Odżywianie i Odchudzanie 2011-06-30 15:25:00
wątroba, masa jakość Odżywianie i Odchudzanie 2011-06-30 12:51:20
wątroba, masa jakość Odżywianie i Odchudzanie 2011-06-29 22:50:52
wątroba, masa jakość Odżywianie i Odchudzanie 2011-06-29 18:20:33
FBW na siłe pod SW Trening dla zaawansowanych 2011-06-18 15:54:19

Sklep SFD

Artykuły

q34q34 3 Początkujący