q34q34

Początkujący

Napisanych postów: 158 Przeczytanych: 1116 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-07-16 09:14:01 Data rejestracji: 2009-12-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 2.5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
mimowolne skurcze mięśni	Trening dla zaawansowanych	10	2011-05-22 16:05:14
półsplit?	Trening dla początkujących	10	2011-07-12 15:42:44
mała ilość białka, ratunku	Trening dla zaawansowanych	18	2011-07-02 01:30:39
gryf+obciążenie(+ew. ławka)	Po siłowni, o siłowni	2	2011-07-05 21:40:37
wątroba, masa jakość	Odżywianie i Odchudzanie	20	2011-06-29 14:01:34
siła bez przysiadów?	Trening dla zaawansowanych	8	2011-06-16 22:24:16
solgar	Odżywki i suplementy	27	2011-06-14 17:44:04
katabolizm	Odżywianie i Odchudzanie	14	2011-05-15 18:52:16
dieta do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-04-19 23:47:51
pomoc w sprawie KURY	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-03-29 00:27:03
sauna po treningu	Trening dla zaawansowanych	0	2011-03-14 08:11:26
po posiłku POTRENINGOWYM	Odżywianie i Odchudzanie	6	2011-02-20 15:57:18
motyl silny	Trening dla początkujących	1	2011-01-30 15:28:06
wyciskanie ronie/cutler	Trening dla zaawansowanych	6	2011-01-28 15:44:47
plan masa jakosc	Trening dla zaawansowanych	9	2011-01-21 21:33:47
dreszcze/odrętwienie głowy	Zdrowie i Uroda	3	2011-01-13 01:22:26
motyl	Inne dyscypliny	0	2010-12-26 15:28:55
klatka	Trening dla zaawansowanych	13	2010-12-20 01:41:23
alternatywne drogi treningu	Trening dla zaawansowanych	3	2010-12-18 21:37:08
srodek klatki, redukcja	Trening dla zaawansowanych	9	2010-11-27 17:58:58
redukcja tluszczu	Trening dla zaawansowanych	4	2010-10-25 16:35:01
po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-09-06 18:14:23
siłownia+boks jak rozplanowac	Sztuki Walki	31	2010-08-24 23:53:08
fbw pod boks	Trening dla początkujących	10	2010-08-25 12:37:24
jedzenie bezsennosc	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-07-08 20:39:24
WAKACYJNA ławeczka	Po siłowni, o siłowni	9	2010-04-20 18:09:45
ławeczka przenośna?	Trening dla początkujących	0	2010-04-18 14:56:38
brak snu - brak przyrostów?	Zdrowie i Uroda	7	2010-04-10 18:53:41
przerwa w treningu	Trening dla zaawansowanych	4	2009-12-23 17:04:45

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
półsplit?	Trening dla początkujących	2011-07-16 00:25:16
półsplit?	Trening dla początkujących	2011-07-15 23:55:21
półsplit?	Trening dla początkujących	2011-07-15 23:41:07
Kompleks Sztangowy	Trening w domu	2011-07-14 21:01:52
Kompleks Sztangowy	Trening w domu	2011-07-14 20:26:09
Kompleks Sztangowy	Trening w domu	2011-07-14 19:47:30
półsplit?	Trening dla początkujących	2011-07-14 19:45:44
Interwałowe piekło - kondycja/wytrzymałość - tylko dla hardcore'owców.	Trening dla zaawansowanych	2011-07-12 16:58:32
Kompleks Sztangowy	Trening w domu	2011-07-12 16:56:26
Wyjaśnienie tego treningu	Trening dla zaawansowanych	2011-07-12 15:45:17
Rwanie i podrzut.	Trening dla zaawansowanych	2011-07-11 00:03:40
mała ilość białka, ratunku	Trening dla zaawansowanych	2011-07-09 16:43:50
mała ilość białka, ratunku	Trening dla zaawansowanych	2011-07-08 22:28:20
mała ilość białka, ratunku	Trening dla zaawansowanych	2011-07-08 17:48:32
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-07-03 21:12:35
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-07-03 18:18:07
Władimir Kliczko - David Haye	Sztuki Walki	2011-07-03 01:24:20
Władimir Kliczko - David Haye	Sztuki Walki	2011-07-03 01:05:54
mała ilość białka, ratunku	Trening dla zaawansowanych	2011-07-02 14:33:05
wątroba, masa jakość	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-02 12:22:45
mała ilość białka, ratunku	Trening dla zaawansowanych	2011-07-02 12:15:31
wątroba, masa jakość	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-02 01:24:55
wątroba, masa jakość	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-30 16:11:08
wątroba, masa jakość	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-30 15:54:21
wątroba, masa jakość	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-30 15:41:05
wątroba, masa jakość	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-30 15:25:00
wątroba, masa jakość	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-30 12:51:20
wątroba, masa jakość	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-29 22:50:52
wątroba, masa jakość	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-29 18:20:33
FBW na siłe pod SW	Trening dla zaawansowanych	2011-06-18 15:54:19

q34q34

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?