matiew1354

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Bukowicz

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania motocross, muzyka

Dieta jeszcze nie ma

Uprawiane sporty pilka nozna

Ostatnia aktywność 17.11.2014 (17:21)

Data rejestracji 19.07.2014 (11:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje prosze o sprawdzenie diety i o poprawienie bledow. moje zapotrzebowanie wynosi 2182kcal po odjeciu 300 kcal	32	2014-07-23 14:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy mogłby ktos obliczyc moje zapotrzebowanie kaloryczne na redukcje ??? waga:73kg wzrost:180cm prosze o to poniewaz nie orientuje sie w tym zbytnio obliczałem pare razy roznymi sposobami i za kazdym razem wychodzilo cos innego. chce ułozyc sobie diete na redukcje ale nie wiem mojego zapotrzebowania.	15	2014-07-22 11:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ten trening jest dobry ??? poniedziałek: plecy wioslowanie koncem sztangi. nogi:przysiad ze sztanga klata:wyciskanie poziome barki:wyciskanie sztangi z przed głowy biceps:uginanie ramion ze sztanga lamana stojac triceps- uginanie ramienia w opadzie tulowia. i nie wiem wlasnie	7	2014-07-20 09:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	MASOWAC czy REDUKOWAC ????!! POMOCY ! czesc. prosze was ocencie mnie co powinienem najpierw zrobic redukcje by spalic zalegajacy tluszcz czy odrazu masa ???! jestem chyba bardzo zalany. oto moja fotka /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/6750d1efbd314544b5f7631d7dea8402.jpg	11	2014-07-19 12:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	MASA czy REDUKCJA ????!! POMOCY ! czesc. prosze was ocencie mnie co powinienem najpierw zrobic redukcje by spalic zalegajacy tluszcz czy odrazu masa ???! jestem chyba bardzo zalany. oto moja fotka	1	2014-07-19 12:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje	2014-07-28 22:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje	2014-07-25 11:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje	2014-07-25 10:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje	2014-07-25 10:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje	2014-07-25 10:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje	2014-07-25 09:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje	2014-07-24 22:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje	2014-07-24 22:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje	2014-07-24 18:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje	2014-07-24 18:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje	2014-07-24 14:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje	2014-07-24 13:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje	2014-07-24 11:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje	2014-07-23 21:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje	2014-07-23 19:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o sprawdzenie diety dla endomorfika na redukcje	2014-07-23 19:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy mogłby ktos obliczyc moje zapotrzebowanie kaloryczne na redukcje ???	2014-07-23 11:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy mogłby ktos obliczyc moje zapotrzebowanie kaloryczne na redukcje ???	2014-07-22 16:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy mogłby ktos obliczyc moje zapotrzebowanie kaloryczne na redukcje ???	2014-07-22 12:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy mogłby ktos obliczyc moje zapotrzebowanie kaloryczne na redukcje ???	2014-07-22 12:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy mogłby ktos obliczyc moje zapotrzebowanie kaloryczne na redukcje ???	2014-07-22 11:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy mogłby ktos obliczyc moje zapotrzebowanie kaloryczne na redukcje ???	2014-07-22 11:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ten trening jest dobry ???	2014-07-22 11:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy mogłby ktos obliczyc moje zapotrzebowanie kaloryczne na redukcje ???	2014-07-22 11:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ten trening jest dobry ???	2014-07-22 09:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy ten trening jest dobry ???	2014-07-20 12:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	MASOWAC czy REDUKOWAC ????!! POMOCY !	2014-07-19 12:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	MASOWAC czy REDUKOWAC ????!! POMOCY !	2014-07-19 12:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	MASOWAC czy REDUKOWAC ????!! POMOCY !	2014-07-19 12:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	MASOWAC czy REDUKOWAC ????!! POMOCY !	2014-07-19 12:25