martabiala

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

871

napisanych postów

Imię Marta

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Marze o takiej sylwetce www.bodyrock.tv Heh...moze kiedys...

Zainteresowania b.d.

Dieta mam

Uprawiane sporty lubie trening FBW, nie cierpie dlugich intensywnych aerobow a nie mam jak robic cardio :(

Ostatnia aktywność 14.02.2020 (18:49)

Data rejestracji 03.04.2010 (00:00)

Wzrost: 166 cm

Waga: 62 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 29 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 90 cm

Obwód przedramienia: 25 cm

Obwód bioder: 102 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód pod biustem: 80 cm

Obwód w pasie: 74 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny czesc, jestem na diecie redukcyjnej, wiem, ze moja waga (58kg ) jest ok w stosunku do wzrostu (168), ale nie podoba mi sie sylwetka (mam 29lat). wczesniej wazylam jakies 54kg co mi bardziej odpowiadalo, ale brak ruchu i diety w tych ostatnich	68	2010-04-09 23:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-17 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-17 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-16 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-16 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-15 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-15 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-14 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-14 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-14 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-14 17:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-14 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-14 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-14 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-14 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-14 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-14 00:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-14 00:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-13 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-11 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-11 02:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-10 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-10 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-10 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-10 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-10 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-10 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-10 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-10 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-10 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-05-10 12:45