koksbotoks

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

679

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2017 (23:10)

Data rejestracji 11.11.2013 (19:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Ekspander do cwiczen klatki i pleców (mam hiperkifozę) wybrałem ten ale jest za długi. kompletnie nie idzie nim cwiczyć, a ma 127 i 114cm dlugosci. on jest chyba nawet dluzszy niz rozpietosc rąk w pełni wyprostowanych u mnie. ekspander gumowy 114 cm bb 2330 - body sculpture wariant: 114 cm czyms	3	2017-03-16 20:14
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera witam all. na wstępie chce zaznaczyć, że nie mam jak zrobić aktualnych zdjęć, ale różnicy między tym co było 10 lat temu - nie ma. takiej budowy ciała nie ujrzycie u 90% mężczyzn. czemu? bo zazwyczaj coś robią, lub mają dobre uwarunkowania	123	2013-11-11 20:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Ekspander do cwiczen klatki i pleców (mam hiperkifozę)	2017-03-17 12:38
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-12-16 00:27
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-12-15 23:36
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-12-15 20:18
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-12-15 01:28
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-12-14 02:55
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-12-14 00:07
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-12-13 23:53
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-12-13 16:51
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-12-13 03:06
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-12-13 00:29
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-17 17:04
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-16 21:05
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-16 20:51
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-16 20:09
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-16 18:55
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-16 18:25
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-16 17:34
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-16 15:17
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-16 01:04
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-14 22:29
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-14 22:17
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-14 21:38
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-14 19:20
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-14 17:39
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-13 00:54
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-13 00:49
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-12 21:20
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-12 21:02
Trening w domu	Słaba budowa ciała, zaczynam od zera	2013-11-12 21:02