SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Iryd_kg

6

Początkujący

Dziennik treningowy
423 3730 6
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 11/9/2007 4:41:20 PM 1/15/2006 12:00:00 AM Zachodniopomorskie Kołobrzeg
Trenuje kulturystykę. Jade na zajebistej diecie i treningu, przestrzegam ich jak żyd - ortodoks przestrzega dogmatów wiary. Podane przeze mnie dane są jak najbardziej prawdziwe bo po co miałbym kłamać? Wiedze o treningu mam dużą, o diecie wystarczającą, a o suplach taką sobie. Dlatego jak pytam np. o dawkowanie kreatyny nie polecajcie mi ułożenia dobrej diety, bądź zmianę obecnej diety czy treningu. Zamierzam dojechać do 45-46 cm w łapie, 126 - 128 w klacie, 70 w udzie, 45 w łydce, 85 w pasie, 36 w przedramieniu na wyprostowanej ręce, wszystko na około 12 % bf i zająć się treningiem bardziej ogólnorozwojowym, bo dzięce marzenia o 52 w łapie i tak nigdy się nie spełnią bez saa. -hfggbgh -ejfejgbejgeh -fwfwfwfw i efefefefeef -#$%^&&* -oraz #$^&&R#jhjj b.d. patrz "Kilka słów o mnie" Kulturystyka kto mnie zna wie że nie jest mały
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Seks a masa Po siłowni, o siłowni 70 5/9/2006 1:39:14 PM
Wołowina rostbef świetnym źródłem białka? Odżywianie i Odchudzanie 22 1/15/2006 1:49:46 PM
Aneks do "Godzilla kontra klatka piersiowa" Trening dla zaawansowanych 35 7/11/2006 7:28:05 PM
Zażywanie hmb razem z kreatyną/zma Odżywki i suplementy 14 5/20/2007 11:35:48 PM
Metanabol termin ważności Doping 9 11/7/2007 5:11:53 PM
Pytanie dotyczące glutaminy Odżywki i suplementy 17 11/6/2007 9:12:51 PM
Dylemat z zestawieniem kreatyn, SOGI Odżywki i suplementy 14 8/11/2007 2:24:51 PM
Suple na redukcji Odżywki i suplementy 13 7/2/2007 10:50:52 AM
Redukcja do oceny Odżywianie i Odchudzanie 9 7/1/2007 6:12:26 PM
Sens brania BCAA Odżywki i suplementy 14 6/20/2007 3:29:22 PM
Dawkowanie suplementów Odżywki i suplementy 11 5/6/2007 11:22:57 PM
Antykataboliki Odżywki i suplementy 21 4/8/2007 1:06:43 PM
ZMA A POSIŁKI Odżywki i suplementy 13 4/8/2007 2:55:30 PM
BCAA i inne antykataboliki Odżywki i suplementy 11 4/5/2007 10:59:18 AM
Jak to wkońcu jest z k-alkalyn Odżywki i suplementy 5 4/1/2007 11:35:56 PM
Kre-alkalyn pytania Odżywki i suplementy 6 3/31/2007 2:00:44 PM
Ratować cykl 2xXP Odżywki i suplementy 8 2/22/2007 10:06:20 AM
Olej lniany Odżywianie i Odchudzanie 12 1/31/2007 11:08:40 AM
Gainer jako ułupełnienie diety Odżywianie i Odchudzanie 2 11/11/2006 1:14:18 PM
Pytania odnoście XPANDA, beda sogi Odżywki i suplementy 6 11/8/2006 10:35:14 PM
Trening na xpandzie, rozdaje sogi Trening dla zaawansowanych 7 11/7/2006 10:18:33 PM
Pytanie żywcem z dupy, rozdaje sogi Odżywki i suplementy 13 10/13/2006 11:41:18 PM
Podciąganie na drążku vs. ściąganie drążka Trening dla zaawansowanych 14 8/5/2006 10:37:43 PM
OSTRZEŻENIE witaminy one-a-day Odżywki i suplementy 7 7/28/2006 5:20:49 PM
Na ile cp przed treningiem, daje sogi Odżywki i suplementy 13 7/28/2006 12:02:50 PM
Pytanie o witaminy, rozdaje sogi Odżywki i suplementy 10 7/26/2006 11:26:15 PM
Druga kreatyna w zyciu, cp + mono vs. samo cp Odżywki i suplementy 5 7/26/2006 1:06:09 PM
Dylemat nad wyborem ZMA Odżywki i suplementy 13 7/25/2006 11:00:48 AM
Drugi cylk kreatyny Odżywki i suplementy 10 7/22/2006 10:13:25 PM
Temat "2 cm w 4 tygodnie" Trening dla zaawansowanych 10 7/5/2006 11:16:34 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Metanabol termin ważności Doping 11/8/2007 4:10:48 PM
Pytanie dotyczące glutaminy Odżywki i suplementy 11/7/2007 9:05:00 PM
Pytanie dotyczące glutaminy Odżywki i suplementy 11/7/2007 8:25:05 PM
Metanabol termin ważności Doping 11/7/2007 8:07:07 PM
Metanabol termin ważności Doping 11/7/2007 5:21:45 PM
Pytanie dotyczące glutaminy Odżywki i suplementy 11/7/2007 3:45:37 PM
Pytanie dotyczące glutaminy Odżywki i suplementy 11/6/2007 11:13:25 PM
Pytanie dotyczące glutaminy Odżywki i suplementy 11/6/2007 10:30:56 PM
Dylemat z zestawieniem kreatyn, SOGI Odżywki i suplementy 8/12/2007 12:22:46 PM
Dylemat z zestawieniem kreatyn, SOGI Odżywki i suplementy 8/12/2007 9:09:55 AM
Dylemat z zestawieniem kreatyn, SOGI Odżywki i suplementy 8/11/2007 6:25:33 PM
Dylemat z zestawieniem kreatyn, SOGI Odżywki i suplementy 8/11/2007 4:29:10 PM
Dylemat z zestawieniem kreatyn, SOGI Odżywki i suplementy 8/11/2007 3:38:32 PM
Vita-Min Multiple Sport zamiast ZMA Odżywki i suplementy 7/9/2007 10:08:29 PM
Vita-Min Multiple Sport zamiast ZMA Odżywki i suplementy 7/9/2007 8:42:00 PM
Vita-Min Multiple Sport zamiast ZMA Odżywki i suplementy 7/9/2007 12:29:17 PM
Omega-3 i błonnik i ich wpływ na zdrowie NUTRIFARM&OLIMP 7/8/2007 12:05:45 PM
czy jest ktoś z kołobrzegu Informator ZACHODNIOPOMORSKI 7/7/2007 9:54:04 PM
czy jest ktoś z kołobrzegu Informator ZACHODNIOPOMORSKI 7/6/2007 8:27:54 PM
Ściągnięcie długu Informator ZACHODNIOPOMORSKI 7/6/2007 8:17:51 PM
TEST - Megabol siła/masa by ramboszcza pods.str.16 Odżywki i suplementy 7/6/2007 4:52:16 PM
Ściągnięcie długu Informator ZACHODNIOPOMORSKI 7/5/2007 11:10:17 AM
Ile kalorii potrzeba do spalenia 1 g tłuszczu? Odżywianie i Odchudzanie 7/3/2007 9:01:39 PM
Ile kalorii potrzeba do spalenia 1 g tłuszczu? Odżywianie i Odchudzanie 7/3/2007 8:22:45 PM
Plan treningowy na 3dni Trening dla zaawansowanych 7/3/2007 10:56:38 AM
SZALONA ÓSEMKA NA BICEPSY - Nicka Cerone Firma 7/3/2007 10:48:28 AM
Ile kalorii potrzeba do spalenia 1 g tłuszczu? Odżywianie i Odchudzanie 7/2/2007 10:19:59 PM
sterydy Doping 7/2/2007 10:10:53 PM
sterydy Doping 7/2/2007 9:22:52 PM
sterydy Doping 7/2/2007 8:56:15 PM

Artykuły

Iryd_kg 6 Początkujący