czaja1012

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3931

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko xxx

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2017 (21:36)

Data rejestracji 06.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF witam wszystkich bardzo serdecznie, mam na imię daniel. jest to mój pierwszy dziennik więc proszę o wyrozumiałość i ewentualne porady i pomoc właśnie skończyłem redukcje, teraz planuję zacząć budowę czystej masy mięśniowej. dane końca redukcji	67	2015-08-18 17:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-09-24 17:23
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-09-24 17:15
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-09-23 12:24
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-09-22 16:41
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-09-21 23:49
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-09-17 21:01
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-09-17 20:52
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-09-17 15:26
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-09-03 18:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-09-03 18:23
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-09-03 18:06
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-27 13:24
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-26 23:01
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-26 22:59
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	2015-08-25 22:58
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-25 14:22
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-25 13:26
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-25 13:23
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-23 21:22
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-23 21:20
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-23 21:13
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-23 20:30
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-22 15:29
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-22 15:14
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-22 14:58
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-21 14:01
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-21 13:12
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-20 21:14
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-20 21:09
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] CZAJA MASA IF	2015-08-20 14:14