blagiat

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

165

przeczytanych postów

932

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2026 (18:04)

Data rejestracji 27.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	leki na adhd concerta medikinet ritalin	8	2012-09-10 16:59
Aktualności - Sporty Siłowe	masa a siła - zależność? witam, pytanie jest następujące. czy siła jaką człowiek jest w stanie osiągnąć jest zależna od jego masy? czyli czy e-mc2 ma tutaj przełożenie? przykład, zawodnik waży 90kg, podnosi (abstra***ąc od tego co i jak) 150kg, czy ważąc 70, będzie w	4	2011-06-20 00:34
Inne dyscypliny	masa a siła witam, pytanie jest następujące. czy siła jaką człowiek jest w stanie osiągnąć jest zależna od jego masy? czyli czy e-mc2 ma tutaj przełożenie? przykład, zawodnik waży 90kg, podnosi (abstra***ąc od tego co i jak) 150kg, czy ważąc 70, będzie w	7	2011-06-20 00:35
Po siłowni, o siłowni	bialko przechowywane w sloncu witam, może głupie pytanie ale też nie bardzo wiem gdzie je zadać. kupiłem sobie białko z tym że ono stało w sklepie na wystawie, a więc w słońcu i pewnie wysokiej temperaturze, na pudle jest napisane żeby nie przechowywać w słońcu i w wysokiej	4	2011-06-07 20:53
Doping	zamykanie nasad kosci	10	2008-03-18 23:21
Sztuki Walki	nysa krav maga/ combat56 witam jest moze ktos z nysy lub okolic? orientujecie sie czy sa w miescie kluby krav magi lub combat56? jak tak to poprosze o namiary pozdrawiam	7	2008-01-20 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	dieta kolarska jak w kolarstwie szosowym, spalać tłuszcz jednocześnie budując formę, dodam ze przeliczanie kalorii, bajery z jałową kolacją a obfitym śniadaniem znam jednak stosując te wszystkie metody przy odpowiednim treningu czyli aeroby 3-4 razy w tygodniu po	5	2010-09-16 15:36
Pytania do obsługi sklepu	79100	3	2010-08-31 11:34
Inne dyscypliny	vo2max trafilem na taki artykul http://news.bikeworld.pl/rower/artykul/6055/vo2.max/ kiedys czytalem ze vo2max jest uwarunkowane genetycznie i nie mozna go zmienic a tutaj widze ze jest ono w duzym stopniu zalezne od wytrenowania. ze wzoru wyszlo	1	2010-08-16 18:25
Zdrowie i Uroda	sport wytrzymałościowy a wiek witam, nie udało mi się znaleźć informacji na temat, jak ma się wiek do treningu wytrzymałościowego (kolarstwo, maraton, triatlon etc.), interesują mnie głównie negatywne efekty tego typu dyscyplin. moje pytanie wzięło się z pewnej historii	1	2010-04-27 12:37
Doping	clenbuterol + clenburexin +cla	4	2009-12-08 01:16
Trening dla zaawansowanych	trening na mase... witam, czytam sobie atlas cwiczen i tam mam doslownei cos takiego: trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii	3	2009-11-09 23:14
Doping	pierwszy cykl winko + oxandrolone?	15	2009-11-01 19:50
Odżywki i suplementy	masa i redukcja w tym samym czasie? myslicie ze jest sens brac odzywki na mase i do tego dorzucic reduktory tluszczu - da sie tak robic miesnie i spalac tluszcz w tym samym czaise? poleccie mi jeszcze jakis dobry sklep z odzywkami - lepiej w sieci kupowac czy w w realu?	9	2009-07-21 23:00
Inne dyscypliny	football amerykanski witam wszyszystkich! mam takie pytanie, mam 177 cm i 80 kg - nie za malo do gry w football amerykanski?	7	2009-06-17 16:37
Inne dyscypliny	Sport i rasa sport i rasa swiat sportu zdominowany jest przez czarnoskora mlodziez, ktora czesto widzi sport jako jedyna szanse na wyjscie z biedy i stanie sie kims. biali natomiast rezygnuja z rywalizacji i tworza nowe dyscypliny sportowe, lub	6	2009-07-01 22:49
Trening dla zaawansowanych	brzuch - potrzebna rada. czesc, sytyuacja wyglada tak, ogolnie robie mase (przedewszystkim gora - barki rece klatka plecy) z mniejszym naciskiem na nogi ale nie o tym chcialem. masa masą ale brzuch jest nieco otluszczony i wpadlem na pomysl zeby sobie ten brzuch cwiczyc	4	2009-05-11 20:31
Trening dla początkujących	plan na mase do poprawki klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie 12,10,8. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową do góry 3 serie 12,10,8. - rozpiętki na ławce poziomej 3 serie po 12. tricepsy: - francuskie wyciskanie sztangi zza	2	2009-05-03 22:55
Doping	sterydy jako lek??	14	2009-02-22 23:05
Doping	czym zwiekszyc wydolnosc tlenowa?	4	2008-11-21 20:05
Scena MMA i K-1	starty na wlasna reke, jak zaczac? witam! interesują mnie starty w zawodach na własną rękę, sam trenuję itd. jak zacząć karierę i gdzie co i jak najlepiej, w jakim kraju etc. pozdrawiam!	30	2008-11-18 17:16
Sztuki Walki	potrzeban rada na temat nauki zawsze chcialem sie nauczyc jakiejsc sztuki walki, niestety nei stac mnie na oplacanie lekcji w klubach i szkolach... macie jakies pomysly? moze znacie ludzi z okolic wroclawia ktorzy nei ucza w zadnych szkolach ale sa sklonni uczyc np jedna osobe?	10	2008-07-09 23:00
Inne dyscypliny	co dalej?? liczba ukończonych lat 18 masa ciała (kg) 66 wysokość ciała (cm) 171 bmi 22,6 obciążenie wyjściowe (w) 50 obciążenie końcowe (w) 300 częstość zmian obciążenia (min) 3 wykonana praca (kj) 190,86 vo2max (l/min) 3,44 vo2max	3	2008-04-28 00:22
Trening dla początkujących	masa a sporty wytrzymalosciowe czy to koliduje? mozna zrobic mase uprawiajac np kolarstwo??	4	2008-04-28 00:10
Doping	eca dla dziewczyny potrzebna porada	24	2008-03-21 00:29
Doping	moj pierwszy raz...	8	2008-03-19 17:28
Doping	potrzebna porada na temat winstrolu	7	2008-03-14 23:52
Inne dyscypliny	plywanie trening jak trenuja profesjonalni zawodnicy?? jak wyglada trening plywania, wykonuje sie jakies konkretne cwiczenia czy po prostu plywa plywa i jeszcze raz plywa?? i od czego zalezy to ze np. michale phelps jest szybszy od kogos tam innego...??	11	2008-03-05 22:21
Doping	leczenie sterydami	9	2008-02-27 19:10
Sztuki Walki	wojskowe systemy samoobrony nie wiem w jakim dziale to zamiescic, powinien byc jakis osobny dla wojskowych systemo walki, no wiec jakie sa obecnie? tylko prosze nie pisac wypowiedzi w stylu kazda lub wiekszosc sztuk walki jest wymyslona na potrzeby wojska bo raczej w gromie	5	2008-01-20 19:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	Biosira Ltd Indie tbl & inj - opinie (temat zbiorczy)	2014-01-23 22:35
Doping - zdjęcia	Biosira Ltd Indie tbl & inj - opinie (temat zbiorczy)	2014-01-23 18:09
Doping - zdjęcia	Biosira Ltd Indie tbl & inj - opinie (temat zbiorczy)	2014-01-23 17:31
Doping - zdjęcia	Stanox biosira słodki smak tabletki, dziwne?	2014-01-23 17:17
Doping	leki na adhd concerta medikinet ritalin	2012-09-10 17:39
Doping	leki na adhd concerta medikinet ritalin	2012-09-10 17:36
Inne dyscypliny	masa a siła	2011-06-20 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta kolarska	2010-09-16 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta kolarska	2010-09-16 16:02
Pytania do obsługi sklepu	79100	2010-08-31 15:39
Doping	Czy MELATONINA jest dobrym antyestrogenem? wasze doswiadczenia	2010-05-17 02:40
Inne dyscypliny	Biegi narciarskie- trening!	2010-03-09 18:52
Inne dyscypliny	Biegi narciarskie- trening!	2010-03-07 22:10
Trening dla zaawansowanych	trening na mase...	2009-11-09 23:51
Doping	pierwszy cykl winko + oxandrolone?	2009-11-05 22:59
Doping	pierwszy cykl winko + oxandrolone?	2009-11-05 17:41
Doping	pierwszy cykl winko + oxandrolone?	2009-11-01 23:03
Doping	pierwszy cykl winko + oxandrolone?	2009-11-01 22:46
Doping	pierwszy cykl winko + oxandrolone?	2009-11-01 20:45
Inne dyscypliny	Sport i rasa	2009-07-07 00:28
Inne dyscypliny	Sport i rasa	2009-07-06 21:30
Trening dla zaawansowanych	brzuch - potrzebna rada.	2009-05-12 19:02
Doping	sterydy jako lek??	2009-02-23 12:47
Doping	sterydy jako lek??	2009-02-23 00:41
Doping	epo	2008-11-21 23:53
Doping	czym zwiekszyc wydolnosc tlenowa?	2008-11-21 23:12
Scena MMA i K-1	starty na wlasna reke, jak zaczac?	2008-11-21 01:09
Scena MMA i K-1	starty na wlasna reke, jak zaczac?	2008-11-21 01:08
Scena MMA i K-1	starty na wlasna reke, jak zaczac?	2008-11-21 00:56
Scena MMA i K-1	starty na wlasna reke, jak zaczac?	2008-11-20 15:58