plywanie trening

jak trenuja profesjonalni zawodnicy?? jak wyglada trening plywania, wykonuje sie jakies konkretne cwiczenia czy po prostu plywa plywa i jeszcze raz plywa?? i od czego zalezy to ze np. Michale Phelps jest szybszy od kogos tam innego...??

jest masa ćwiczeń/zadań,a generalnie trzeba pływać,pływać,pływać i jeszcze raz pływać!ściana,ściana i tak przez cały rok od 800 do 2000km.

nawet Pudzian powiedział że jak wypije 200-300 ml wódki to ma 3 tyg treningu do tyłu, przy jego górze mięśni. ja niestety piję co tydzień tak 4-6 Bronków jak wychodzę w week. na miasto i jeśli w Pt. robiłem przysiady to czuje brak regeneracji w Pn.

taka namiastka



pzdr

boleek chyba porywam sie z motyka na slonce... zdolowales mnie tym filmikiem nieco... :)
pozdro

Ale Blagiat, Ty sie nie dołuj tylko ciesz że trening pływacki to nie jest tak jak to ująłeś w pytaniu "pływają i pływają" czy od ściany do ściany, tylko pełna różnorodność - wcale nie musi być nudno - ba nawet nie może być "swim less, more drill" jak mawiaja trenerzy.
Kiedyś czytałem wywiad z trenerem triathlonu, ten stwierdził , chcesz biegać szybciej, biegaj(czyt. trenuj) więcej, chcesz pedałować szybciej, pedałuj(trenuj) więcej, chcesz pływać szybciej, pływ.. o nie nie tu sprawa sie komplikuej
pozdrawiam

Boleek leci sog za wsparcie duchowe...

he,trening nigdy nie jest nudny,ale to pływanie od ściany do ściany,nieważne czy płyniesz ćwiczenia,zadania czy sprawdziany!to jest pływanie od ściany do ściany,no czasami może zdaża się trening zakładający wyjście z basenu na chwilę.można dodać siłownię i inne rzeczy,ale zawsze podstawą jest monotonne pływanie!co do triathlonu to co innego,pływanie w triathlonie jest inne ponieważ to inna dyscyplina sportu!

shula - zgoda, jeśli chcesz wyników to swoje przepłynąć na treningu musisz i to od ściany do ściany, ale całe szczęście nie jest tak że przychodzisz i walisz 100 basenów konkretnym stylem i to 5 dni w tygodniu - szlag by mnie trafił, i poza tym jak to by sie liczyło 74,75,76....- a tak 4 seria 3 ćwiczenie - dla mnie jakoś tak bardziej mobilizująco jest

blagiat - jeszcze za bardzo nie czaje o co z tymi sogami chodzi ale dzięki (dopiero wczoraj sie tu zapisałem)
pozdrawiam

Mad-Mike wlasciwie to nei wiem czemu tym alkoholu napisales ale jak juz jestesmy w temacie to:
alkohol u mezczyzn zawartosc alkoholu srednio w 2-3 browcach ( a u kobiet w 1-2) w organizmie ma wiecej plusow niz minusow, np rozszerzaja sie naczynia wlosowate, plotki glosza ze oczyszcza nerki ale to raczej jakis pic na wode, ogolnie poprawia sie ukrwienie i to glowny powod dla ktorego np kolarze na tour de france pija sobie po etapie browarka co prawda 1 ale zawsze, a co do braku regeneracji to masz slusznosc alkohol potwornie spowalnia regeneracje potreningowa wlasnei przez to ze scina bialka (rozbij jajko do szklanki, wlej troche denaturatu i zobaczysz co dzieje sie w Twoim organizmie jak pijesz za durzo i za czesto...)

sie rozgadalem ;P a wiec Boleek te sogi to jak kumam w taki sposob ze po prostu sa to punkty przyznawane uzytkownikom przez uzytkownikow za dobre posty ich ilosc swiadczy o poziomie info. oraz ogolnm wkladzie na forum :) ja nie mam ich zbyt wiele :P hehe

Tak też sądziłem, z racji tego że poszerzyłeś moją wiedzę na temat sogów - też ci przyznam (mam nadzieje że nikt mnie nie wykopie za swego rodzaju TWA) a co tam.
pozdrawiam