BCELTICSPRIDE

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

191

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Basketball

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykówka

Ostatnia aktywność 29.04.2012 (13:20)

Data rejestracji 20.11.2011 (12:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	###DZIENNIK### \| BCELTICSPRIDE \| ZAPRASZAM ! :-) cześć ! :-) w końcu postanowiłem założyć dziennik :-) myślę że ktoś będzie mnie wspierał i zarazem doradzał :-p zacząłem od niedzieli czyli 27 listopada planem mam zamiar ćwiczyć, przez najbliższy okres 3 miesięcy ;-) fbw	15	2011-11-29 21:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BASEN A DYNAMIKA ? witam czy basen może obniżyć dynamikę ? gram w kosza i bardzo mi zależy żeby ją budować a nie psuć :-p i pytanie czy wsad przyjdzie z czasem ? czy trzeba ćwiczyć nogi tylko i wyłącznie na siłowni ? mam nadzieje że pomożecie thx ! :-)	3	2011-12-05 18:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odnośnie rozciągania czy rozciąganie w pewnym stopniu wpływa na boks i koszykówkę, są jakieś zalety tego pod następujące dwie dyscypliny ? i czy lekko pomoże skoczyć ze wzrostem? będę wdzięczny za odp... :-) rozciągam się według metody lafaya, w książce jest zawarty	33	2011-12-03 14:13
Po siłowni, o siłowni	Ochraniacze na nogi przylegające? nazwa? siemka znacie może nazwę tych ochraniaczy ? one przylegają do nóg można je pod spodenki krótkie założyć coś ala rajtuzy będę bardzooo wdzięczny pozdr ! :-)	1	2011-12-04 15:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW DO OCENKI :-) cześć :-) mam 16 lat 182cm wzrostu oraz ważę 69 kg. chciał bym abyście ocenili mój plan który ułożyłem, wraz z innym użytkownikiem tego forum :-) dodam iż dzisiaj zacząłem sobie ćwiczyć tym planem i wszystko było pomyślnie przeprowadzone mięśnie	27	2011-11-27 17:16
Po siłowni, o siłowni	Czy w koszykówce można samemu się doskonalić ? tak jak w temacie ? czy jest szansa aby samemu poprawić styl gry crossover itd... nie mogę zapisać się do klubu bo takiego nie ma w moim mieście, a bardzo mi zależy na tym aby były widoczne rezultaty :-) co jakiś czas startuje w zawodach itd...	2	2011-11-24 13:18
Inne dyscypliny	Trening poświęcony koszykówce witam jestem igor mam 16 lat (pod koniec grudnia 17) chciałem całkowicie poświęcić się koszykówce... mam wzrost rzędu 182-3cm cel jaki sobie narzuciłem to wzrost 190cm... zwisanie na drążku oraz rozciąganie powinno coś pomóc i nie chcę abyście	1	2011-11-20 13:11
Inne dyscypliny	Trening poświęcony koszykówce... witam jestem igor mam 16 lat (pod koniec grudnia 17) chciałem całkowicie poświęcić się koszykówce... mam wzrost rzędu 182-3cm cel jaki sobie narzuciłem to wzrost 190cm... zwisanie na drążku oraz rozciąganie powinno coś pomóc i nie chcę abyście	1	2011-11-20 13:15
Po siłowni, o siłowni	Trening poświęcony koszykówce.. witam jestem igor mam 16 lat (pod koniec grudnia 17) chciałem całkowicie poświęcić się koszykówce... mam wzrost rzędu 182-3cm cel jaki sobie narzuciłem to wzrost 190cm... zwisanie na drążku oraz rozciąganie powinno coś pomóc i nie chcę abyście	2	2011-11-20 13:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sezon letni zakonczony, koks na zime już kupiony-Spam TDP"	2011-12-06 20:45
Trening dla początkujących	Sezon letni zakonczony, koks na zime już kupiony-Spam TDP"	2011-12-06 20:33
Trening dla początkujących	Sezon letni zakonczony, koks na zime już kupiony-Spam TDP"	2011-12-06 20:33
Trening dla początkujących	Sezon letni zakonczony, koks na zime już kupiony-Spam TDP"	2011-12-06 20:29
Po siłowni, o siłowni	Wysportowane kobiety ! Sexy sportsmanki !	2011-12-04 16:06
Po siłowni, o siłowni	Ochraniacze na nogi przylegające? nazwa?	2011-12-04 15:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odnośnie rozciągania	2011-12-04 15:38
Trening dla początkujących	Sezon letni zakonczony, koks na zime już kupiony-Spam TDP"	2011-12-04 14:38
Trening dla początkujących	Sezon letni zakonczony, koks na zime już kupiony-Spam TDP"	2011-12-04 14:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odnośnie rozciągania	2011-12-04 14:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odnośnie rozciągania	2011-12-04 13:05
Sztuki Walki	Jak kopać loł kinga poradnik - spam nr 9 %-)	2011-12-03 22:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)	2011-12-03 22:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odnośnie rozciągania	2011-12-03 22:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odnośnie rozciągania	2011-12-03 22:00
Scena MMA i K-1	Brock vs. Overeem 30 Grudnia	2011-12-03 17:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odnośnie rozciągania	2011-12-03 17:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	###DZIENNIK### \| BCELTICSPRIDE \| ZAPRASZAM ! :-)	2011-11-29 21:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	###DZIENNIK### kranczer /Próbujemy masować.	2011-11-29 21:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	###DZIENNIK### \| BCELTICSPRIDE \| ZAPRASZAM ! :-)	2011-11-29 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	###DZIENNIK### \| BCELTICSPRIDE \| ZAPRASZAM ! :-)	2011-11-29 21:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	###DZIENNIK### \| BCELTICSPRIDE \| ZAPRASZAM ! :-)	2011-11-29 21:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)	2011-11-29 21:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW DO OCENKI :-)	2011-11-27 20:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW DO OCENKI :-)	2011-11-27 19:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW DO OCENKI :-)	2011-11-27 19:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW DO OCENKI :-)	2011-11-27 19:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW DO OCENKI :-)	2011-11-27 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW DO OCENKI :-)	2011-11-27 18:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW DO OCENKI :-)	2011-11-27 18:27