Ttoomek

Początkujący

Napisanych postów: 1883 Przeczytanych: 21543 Szacuny: 11

Imię: Tomasz Nazwisko: Nowotyński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 49 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-04-26 23:58:03 Data rejestracji: 2011-01-09 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Przemyśl

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 168 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 35% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pyszny ryz z warzywami i kurczakiem	Kuchnia SFD	40	2012-12-02 23:33:08
Szybkosc poruszania sie	Sztuki Walki	4	2013-01-24 13:50:10
Jaka waga odpowiednia	Sztuki Walki	24	2013-01-20 20:53:24
Szczeka i aparat na zeby	Sztuki Walki	10	2013-01-14 22:19:43
Dieta na redukcje + gainer	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2013-01-17 15:53:04
Pierwszy sparing	Sztuki Walki	5	2013-01-15 23:42:29
Czy mozna?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2013-01-13 21:15:12
Kask do sparingow	Sztuki Walki	5	2013-01-14 13:50:38
Szczeka taput instrukcja	Sztuki Walki	9	2013-01-12 15:07:30
Ktora beta?	Odżywki i suplementy	11	2013-01-10 12:39:15
Kofeina	Odżywki i suplementy	3	2013-01-09 02:39:51
Aparat na zeby	Sztuki Walki	14	2013-01-08 13:08:39
Cheat meal	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15	2012-12-22 22:22:03
Wesolych Swiat !	Sztuki Walki	6	2012-12-24 15:30:08
Przekonac brata	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-12-24 02:00:49
ZMA	Odżywki i suplementy	21	2012-12-22 21:54:14
Buty do boksu	Sztuki Walki	8	2012-12-14 13:39:50
Dieta na redukcje	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	30	2012-12-13 23:37:12
Dobre polalczenie ?	Odżywki i suplementy	8	2012-12-09 13:18:26
Craze	Odżywki i suplementy	36	2012-12-07 12:36:16
Dziennik zywieniowy	Administracja i Moderatorzy	2	2012-11-30 15:09:21
Co o tym myslicie	Po siłowni, o siłowni	12	2012-12-01 16:16:52
Zamiast chleba ?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-12-01 15:40:18
Jesteś kozak to zrób tak	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-11-30 14:56:25
Bakoma 7zboz	Odżywianie i Odchudzanie	9	2012-11-30 15:28:30
Cos od siebie	Sztuki Walki	21	2012-11-24 15:00:17
Problem ze wzdeciami	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-11-28 22:54:01
Jakie bcaa	Odżywki i suplementy	20	2012-11-25 18:07:53
Dieta na redukcje do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	22	2012-11-21 15:04:12
Prosba ?	Administracja i Moderatorzy	7	2012-11-21 17:57:12

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kurs Dietetyki	Trening dla zaawansowanych	2016-11-09 02:15:06
Wit C- jakie ilosci?	Odżywki i suplementy	2016-11-07 13:43:43
Kurs Dietetyki	Trening dla zaawansowanych	2016-11-06 21:12:20
Wit C- jakie ilosci?	Odżywki i suplementy	2016-11-06 21:10:45
Kurs Dietetyki	Trening dla zaawansowanych	2016-11-04 12:42:50
Kurs Dietetyki	Trening dla zaawansowanych	2016-11-04 11:06:26
Wit C- jakie ilosci?	Odżywki i suplementy	2016-11-03 20:26:47
Wit C- jakie ilosci?	Odżywki i suplementy	2016-11-03 19:33:28
Zegarek z minutnikiem i pulsometrem?	Trening dla początkujących	2016-10-04 06:22:09
Kiedy stosowac Bcaa?	Odżywki i suplementy	2016-09-28 15:19:07
Kiedy stosowac Bcaa?	Odżywki i suplementy	2016-09-28 14:44:23
Ciezar maksymalny	Trening dla początkujących	2016-09-22 14:22:55
Ktòre amino wybrac?	Odżywki i suplementy	2016-09-05 23:20:20
Ktòre amino wybrac?	Odżywki i suplementy	2016-09-05 07:32:16
Ktòre amino wybrac?	Odżywki i suplementy	2016-09-05 05:38:59
Ktòre amino wybrac?	Odżywki i suplementy	2016-09-02 11:59:08
Ktòre amino wybrac?	Odżywki i suplementy	2016-09-02 11:50:29
Ktòre amino wybrac?	Odżywki i suplementy	2016-09-02 11:45:30
Ktòre amino wybrac?	Odżywki i suplementy	2016-09-02 10:50:31
Ktòre amino wybrac?	Odżywki i suplementy	2016-09-02 09:49:48
Jakie bcaa	Odżywki i suplementy	2016-09-01 15:59:47
Jakie bcaa	Odżywki i suplementy	2016-09-01 10:48:35
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-03 15:29:22
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-03 14:52:34
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-03 14:37:00
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-02 22:11:41
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-02 15:58:33
Ekto do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-29 13:21:11
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2015-01-28 20:11:27
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2015-01-28 15:07:06

Ttoomek

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024