Killaz006

Początkujący

Napisanych postów: 378 Przeczytanych: 4554 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-04-21 21:40:09 Data rejestracji: 2009-09-14 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Gainer - twaróg, mleko i banan	Odżywki i suplementy	8	2013-08-27 13:14:47
Split 3-dniowy na masę	Trening dla początkujących	4	2013-08-25 21:12:22
Białko do owsianki zamiast jaj kurzych	Odżywki i suplementy	6	2013-08-13 12:14:30
Dieta na masę do oceny (są warzywka!)	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-07-22 11:09:19
Żreć mi się nie chce	Odżywianie i Odchudzanie	6	2013-06-16 13:07:22
Wyciskanie żołnierskie versus suwnica Smitha	Trening dla początkujących	5	2013-05-10 08:51:18
[MASA] Plan do oceny	Trening dla początkujących	2	2013-04-20 12:30:14
Pikantna, soczysta pierś z mamuta	Kuchnia SFD	3	2013-03-09 19:12:27
Leangains / Jem - Nie Jem - dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-02-10 12:47:48
Jak pojedynkować się z silniejszym i bardziej doświadczonym?	Sztuki Walki	6	2013-02-09 14:31:01
Sztuki walki a crossfit	Strength & Endurance	12	2013-02-08 11:23:56
Sztuki walki a wzrost masy i siły	Sztuki Walki	14	2013-02-06 16:22:35
Sama sztanga a trening na masę i siłę	Trening dla początkujących	10	2013-01-31 18:40:26
Ćwiczenia w domu na okres zimowy	Trening w domu	8	2012-11-16 13:49:55
Dodatkowe ćwiczenia do FBW traktora?	Trening dla początkujących	4	2012-09-29 13:53:14
Dwa m-sce splitu 3x, przy FBW padam	Trening dla początkujących	3	2012-09-23 12:29:08
NEW MASS MUTATION gainer do diety dla ekto	Odżywki i suplementy	5	2012-09-10 17:22:10
Niedobory kcal, węgli i częściowo białka - czym uzupełnić?	Odżywki i suplementy	3	2012-09-05 19:23:13
Gazy	Zdrowie i Uroda	5	2012-08-30 02:06:16
Progresja powtórzeń w dół (trening Arnolda)	Trening dla początkujących	1	2012-08-29 12:47:07
Jakim planem treningowym iść?	Trening dla początkujących	13	2012-08-22 10:07:47
Dieta na masę od nowicjusza - do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	15	2012-08-16 14:17:00
Dieta a pizza, chipsy czy cola na przyjęciach/domówkach	Odżywianie i Odchudzanie	31	2012-08-15 16:07:57
Trening dla początkującego - dobrze dobrany?	Trening dla początkujących	5	2012-08-15 16:05:21
Początki na siłowni - plan treningowy	Trening dla początkujących	3	2012-08-14 11:16:20
Shake 250ml mleka + dwa banany + twaróg półtłusty	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-08-04 20:33:24
Dieta na masę - dobra?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-07-19 13:50:33
FBW w zakresie domowym + aeroby - jakie i ile?	Trening dla początkujących	3	2012-07-02 16:17:10
Jak odpowiednio zwiększyć masę?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-05-05 12:01:17
Problem z "tłuszczykiem"	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2012-03-15 17:37:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Killaz006 - dziennik treningowy spalacza boczków.	Odchudzanie i forma po męsku	2014-04-19 20:43:37
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2014-04-19 10:25:40
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2014-04-18 22:26:57
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-18 17:51:35
Poprawione FBW	Trening dla początkujących	2014-04-18 14:27:53
[BLOG] szymon12159 - 17 ya	Trening dla zaawansowanych	2014-04-17 22:10:10
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2014-04-17 13:06:16
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-15 17:52:30
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-15 16:47:32
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-13 22:03:24
Kierowca miedzynarodowy , dieta i trening	Trening dla początkujących	2014-04-13 20:14:31
Kierowca miedzynarodowy , dieta i trening	Trening dla początkujących	2014-04-13 19:09:24
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-13 16:00:16
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-13 12:03:43
Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha. VOL3	Trening dla początkujących	2014-04-11 12:00:36
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2014-04-11 11:52:50
PODSTAWOWE BŁĘDY PRZY WYCISKANIU SZTANGI PŁASKO	Trening dla zaawansowanych	2014-04-11 10:28:39
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-10 17:07:47
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-10 11:08:40
Prosze O Pomoc w Planie Na Mase 3x	Trening dla początkujących	2014-04-10 11:01:00
Prosze O Pomoc w Planie Na Mase 3x	Trening dla początkujących	2014-04-10 10:27:51
Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha. VOL3	Trening dla początkujących	2014-04-09 22:23:55
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-09 21:43:18
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-02 19:51:34
Jak najszybciej można spalic mięśnie?	Trening dla początkujących	2014-04-01 22:48:38
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-01 21:06:04
Jak trenować klate	Trening dla początkujących	2014-03-21 21:44:48
Jak trenować klate	Trening dla początkujących	2014-03-21 21:06:06
Jak trenować klate	Trening dla początkujących	2014-03-21 20:54:04
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-21 15:55:05

Killaz006

Początkujący

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii