DoLoR

Początkujący

Napisanych postów: 272 Przeczytanych: 1451 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-03-26 11:09:52 Data rejestracji: 2017-04-04 18:43:13 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 72 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Głód na masie - czy zwiekszyc kalorie?	Trening dla początkujących	8	2018-01-22 19:38:50
Czy deficyt może przeszkodzić w ksztaltowaniu wzrostu?	Odżywianie i Odchudzanie	12	2018-03-11 16:26:26
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	18	2018-01-09 13:15:04
4 dniowy split do oceny	Plany treningowe	1	2018-01-06 23:41:37
Czy reeboki nano 7 nadają się do podnoszenia ciężarów?	Trening dla początkujących	4	2017-12-30 15:39:18
Która książka jest lepsza?	Trening dla początkujących	42	2017-12-10 23:29:12
Migrena	Trening dla początkujących	12	2017-11-22 16:42:18
Deficyt żeby nie stracić masy	Odżywianie i Odchudzanie	59	2017-11-06 17:22:36
Czy na masie rośnie tułów?	Trening dla początkujących	22	2017-10-31 16:28:40
Kiedy zrobić mc?	Trening dla początkujących	13	2017-10-31 11:17:57
Miostatyna a e fajki	Trening dla początkujących	68	2017-10-03 19:48:17
Sen czy dluzszy trening?	Trening dla początkujących	76	2017-09-26 22:57:47
Problem z masą :(	Trening dla zaawansowanych	9	2017-09-22 20:38:26
Cytrulina	Odżywki i suplementy	11	2017-09-22 15:13:10
Dobry sos od wk slodkie chili, ktos probowal?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2017-09-20 18:35:30
Cwicze od 9 miesięcy - czy partia raz w tygodniu wystarczy?	Trening dla początkujących	15	2017-07-28 17:02:30
Alternatywa dla smazenia na głębokim oleju?	Odżywianie i Odchudzanie	11	2017-07-19 23:40:38
Czy mam jutro zjeść mniej zeby w skali tygodnia sie zgadzalo?	Odżywianie i Odchudzanie	21	2017-07-15 23:29:01
Czy moge zaliczyc to jako trening?	Trening dla początkujących	9	2017-07-09 08:56:50
Czy to odpowiednie proporcje? Biceps w porownaniu do tricepsa?	Trening dla początkujących	8	2017-07-12 22:26:49
Jakim somatotypem jestem?	Trening dla początkujących	21	2017-07-06 10:10:28
Kalorie w dni treningowe vs nietreningowe	Odżywianie i Odchudzanie	6	2017-07-06 00:22:47
IIFYM - pizza	Odżywianie i Odchudzanie	9	2017-06-10 10:23:13
Pomoc przy ogarnieciu fbw, czy mozna cos skrocic?	Trening dla początkujących	10	2017-06-05 12:38:32
Czy guma rozporowa 10-16kg peknie przy podciaganiu?	Trening dla początkujących	3	2017-05-29 10:25:00
Ból w kolanie podczas siadów, czy mam isc do lekarza?	Trening dla początkujących	1	2017-05-16 10:20:24
Pizza - oszukany posiłek	Odżywianie i Odchudzanie	8	2017-04-26 13:07:59
Czy taki zamiennik dla treningu moze byc?	Trening dla początkujących	4	2017-04-20 18:44:42
Ile trzeba robic serii? Moj trening i co o nim sadzicie, co powinienem zmienic?	Trening dla początkujących	5	2017-04-17 23:11:43
Czy skakanka moze budować mięśnie? (Heavy rope)	Trening dla początkujących	1	2017-04-17 14:19:04

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy deficyt może przeszkodzić w ksztaltowaniu wzrostu?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-12 07:48:36
Czy deficyt może przeszkodzić w ksztaltowaniu wzrostu?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-11 23:00:29
Czy deficyt może przeszkodzić w ksztaltowaniu wzrostu?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-11 22:59:47
Czy deficyt może przeszkodzić w ksztaltowaniu wzrostu?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-11 22:58:06
Czy deficyt może przeszkodzić w ksztaltowaniu wzrostu?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-11 18:57:49
Głód na masie - czy zwiekszyc kalorie?	Trening dla początkujących	2018-01-23 09:17:07
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2018-01-15 07:51:57
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2018-01-13 11:14:36
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2018-01-12 21:29:12
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2018-01-12 15:07:51
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2018-01-12 09:09:50
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2018-01-10 21:51:43
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2018-01-10 13:09:32
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2018-01-10 12:17:36
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2018-01-10 12:15:21
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2018-01-09 19:38:15
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2018-01-09 15:00:51
4 dniowy split do oceny	Plany treningowe	2018-01-07 00:42:55
Czy reeboki nano 7 nadają się do podnoszenia ciężarów?	Trening dla początkujących	2017-12-30 16:16:35
Która książka jest lepsza?	Trening dla początkujących	2017-12-16 21:53:23
Która książka jest lepsza?	Trening dla początkujących	2017-12-15 17:43:14
Która książka jest lepsza?	Trening dla początkujących	2017-12-15 09:56:57
Która książka jest lepsza?	Trening dla początkujących	2017-12-14 18:25:51
Która książka jest lepsza?	Trening dla początkujących	2017-12-14 00:01:18
Która książka jest lepsza?	Trening dla początkujących	2017-12-13 18:56:10
Która książka jest lepsza?	Trening dla początkujących	2017-12-13 18:06:42
Która książka jest lepsza?	Trening dla początkujących	2017-12-13 18:05:10
Która książka jest lepsza?	Trening dla początkujących	2017-12-13 16:39:59
Która książka jest lepsza?	Trening dla początkujących	2017-12-13 16:38:22
Która książka jest lepsza?	Trening dla początkujących	2017-12-13 16:35:23

DoLoR

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie