priorytet klatka jak to rozpisac

chcialbym klatke cwiczyc 2 razy w tygodniu ale tak sobie mysle jak to rozpisac czy ten sam trening z poniedzialku ?
moge tak ? to ma byc na mase
poniedzialek :
prosta
skos
rozpietki

piątek :
6 seri na prostej waski nachwyt
przenoszenie sztangielki w lezeniu na poprzek ławki poziomej

niechce tak bardzo zajezdzac w tygodniu klatki wiec wolalbym ten drugi trening w piatek odrobine lzejszy.. pomozcie cos

jaki staz, wiek? Jesli robisz priorytet klaty to jeden tr. bedzie np podstawowe cw, na gore klaty+cos jeszcze a drugi moze byc lzejszy na srodek, dol klaty

Tak wg. mnie.
POZDRO.