Anonim
czesc mam sprawe chce miec duzy bicps oraz triceps mam 13 lat 178cm wzrosu i 60 kg wagi cwicze juz 1 rok ciezarkami 3 kg mam zamiar kuppic nowe 10 kg i chce znalezc jakis dobry trening prosze o pomoc pozdro
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
gigantmasx
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52877
duży biceps- hahaha ,to nie biceps stanowi o wielkości ręki a triceps (biceps jeden z najmniejszych mięśni w masuklaturze człowieka) ćwiczenia na biceps i triceps znajdziesz w www.google.pl np. wyciskanie francuskie na triceps .
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł 
"
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
zimne stopy i ręce
Następny temat
ćwiczenia ortopedyczne na koslawe stopy u 6 latka
