SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

masa 2tyg/cardio2tyg

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 694

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8621
Witam. Ćwiczę od prawie 3 miesięcy, jednak przez złą dietę mam raczej małe przyrosty. Teraz poprawiłem, jednak mam pytanie czy jest sens robić masę przy moim wyglądzie i zacząć redukcję później, czy może ucinać tłuszcz już teraz?

http://img10.imageshack.us/i/dsc00190rs.jpg/

http://img707.imageshack.us/i/dsc00187ey.jpg/

http://img815.imageshack.us/i/dsc00189x.jpg/

Myślałem by spróbować złapać jak najwięcej dobrej masy do końca marca a potem redukować? Jednak polecono mi robić cardio na przykład 2-3 tyg bez cardio a potem 2-3 tyg z cardio. Jednak sam nie wiem czy jest sens w ten sposób i lepiej robić od kwietnia np.?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 827 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5273
Ja bym robił mase na LC tak do końca marca potem wycinał
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8621
W sumie spróbowałbym zrobić jak najwięcej jak najlepszej masy do końca marca a potem zacząć ucinać. Póki co nie mam takiego ciśnienia na masę, chciałbym jednak poprawić swoją sylwetkę ( w miarę plażowa chociażby póki co). Może lepiej byłoby wziąć się za to już teraz, a wrzesień/październik zacząć masować?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w ułożeniu planu treningowego

Następny temat

2 pytania o plecy

electro
Polecane artykuły