SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sila masa i klasa :] Maestro

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3507

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 330
Wczoraj rozpoczelem lekcje kickboxingu oraz taekwondo kick mam w czw-sobota
Taekwondo wtorek-czwartek i tu mam pytanie: czy moj program FBW nadaje sie ?? czy mam cos zmienic, dodam jeszcze ze bardziej niz na sile zalezy mi teraz na szybkosci i wytrzymalosci :]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Trzy sroki za ogon? Troche za dużo tego wszystkiego.

połączenie fbw i treningów sztuk walki jak najbardziej ok, tyle ze zdecyduj sie na jedną z nich i wtedy pomyśli się nad ułozeniem planu tygodniowego.

Aha, przy taki obciążeniu treningami dieta musi byc dopieta. Na pewno kuleje skoro czujesz brak energii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 330
Juz nie czuje to byl tylko jeden dzien ;]
A pomiedzy kickiem a taekwon do wole ofc kick boxing ale mam zamiar nauczyc sie roznych akrobacji typu front back flip itp, a watpie czy naucze sie tego na kickboxingu ;]
Co do treningu to prosilbym o poprawe mojego np.
Co zmienic zeby byc wytrzymalszym??(moze inne techniki?)
I co zrobic zeby byc szybszym zwinniejszym i bardziej gientkim :]

Zmieniony przez - Maestro9 w dniu 2011-02-12 13:34:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5454 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26001
a i jak chcesz mase robić to przy SW musi być dieta bo dużo kcal będziesz palił;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 330
Wlasnie w dziale odzywianie staram sie za pomocom uzytkownikow jakas dietke sobie zkombinowac mam nadzieje ze za dlugo na nia czekac nie bede :]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5454 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26001
ale nikt Ci pewnie nie ułoży xD musisz sam poczytać, zrobić i wkleić a oni tylko oceniają, poprawiaja i wtedy jest pomoc:P chyba że będziesz miał farta:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 447 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4644
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 330
Dzieki Tomsonpl naprawde ciekawy temat duzo sie tam dowiedzialem :]
Teraz pozostaje mi tylko przygotowac diete i dac ja do oceny ale to juz jutro bo morda mi sie drze :]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 330
Chyba mam narazie lepszy pomysl, zamiast tworzyc se nowe diety z uwagi na to ze jestem malolat to zaczne stosowac sie do 10 wskazowek co wy na to?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5454 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26001
a co ma do tego że masz mało lat?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena planu 3 dniowego

Następny temat

Pierwszy dzienik.Nowy treining,nowa dieta nowe nadzieje i..cel..

Wiecej