Sila masa i klasa :] Maestro

Wczoraj rozpoczelem lekcje kickboxingu oraz taekwondo kick mam w czw-sobota
Taekwondo wtorek-czwartek i tu mam pytanie: czy moj program FBW nadaje sie ?? czy mam cos zmienic, dodam jeszcze ze bardziej niz na sile zalezy mi teraz na szybkosci i wytrzymalosci :]

Trzy sroki za ogon? Troche za dużo tego wszystkiego.

połączenie fbw i treningów sztuk walki jak najbardziej ok, tyle ze zdecyduj sie na jedną z nich i wtedy pomyśli się nad ułozeniem planu tygodniowego.

Aha, przy taki obciążeniu treningami dieta musi byc dopieta. Na pewno kuleje skoro czujesz brak energii.

Juz nie czuje to byl tylko jeden dzien ;]
A pomiedzy kickiem a taekwon do wole ofc kick boxing ale mam zamiar nauczyc sie roznych akrobacji typu front back flip itp, a watpie czy naucze sie tego na kickboxingu ;]
Co do treningu to prosilbym o poprawe mojego np.
Co zmienic zeby byc wytrzymalszym??(moze inne techniki?)
I co zrobic zeby byc szybszym zwinniejszym i bardziej gientkim :]

Zmieniony przez - Maestro9 w dniu 2011-02-12 13:34:38

a i jak chcesz mase robić to przy SW musi być dieta bo dużo kcal będziesz palił;)

Wlasnie w dziale odzywianie staram sie za pomocom uzytkownikow jakas dietke sobie zkombinowac mam nadzieje ze za dlugo na nia czekac nie bede :]

ale nikt Ci pewnie nie ułoży xD musisz sam poczytać, zrobić i wkleić a oni tylko oceniają, poprawiaja i wtedy jest pomoc:P chyba że będziesz miał farta:)

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Powodzenia ! :)

Dzieki Tomsonpl naprawde ciekawy temat duzo sie tam dowiedzialem :]
Teraz pozostaje mi tylko przygotowac diete i dac ja do oceny ale to juz jutro bo morda mi sie drze :]

Chyba mam narazie lepszy pomysl, zamiast tworzyc se nowe diety z uwagi na to ze jestem malolat to zaczne stosowac sie do 10 wskazowek co wy na to?

a co ma do tego że masz mało lat?