...
Napisał(a)
Mam pytanie bo robie trening ABS już 2 tygodnie i rezultaty są znikome, zastanawiałem sie nad 6 weidera ale czytając dziś artykuł o treningu tych własnie mięśni było napisane że potrzebne są przerwy a mi zależy także na wielkich, mocnych ale także dobrze wyrzeźbionych i widocznych mięśni brzucha. Jak proponujecie? Jakie ćwiczenia, ile razy w tygodniu oraz z jaką intensywnościa? Z góry dziękuje za odpowiedź:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trening ABS jest mało skuteczny A6W jeszcze gorzej. Nie chce mi się smarować od nowa masz tu link https://www.sfd.pl/dobry_wygląd_brzucha-t695531.html
OnGear
Poprzedni temat
Trening dla zaawansowanych . MASA.
Następny temat
Proszę o pomoc w ułożeniu treningu na masę mięśniową
Polecane artykuły